ズシンとおもい肩こりを和らげるのに叩くという方法があります。
お相撲さんの高見盛が現役時代に
取り組みに入る前にパンパン体を叩いていました。
あれって、神経や筋を目覚めさせ、活性化し集中力も高めてくれる
効果があるのです。
マッサージにも叩打法（こうだほう）と言って、
体を叩くことによって、毛細血管を拡張したり、収縮させて、
血液の循環を促してくれます。
ようは、体がシャキッとなって軽くなるのです。
肩こり改善のセルフケアでは、
腕や肩、首あたり胸そして脇から脇の後ろ（手が届く範囲で）を
トントン叩く。
深いコリはほぐれなくても、皮膚の表面の
血行がよくなるから
軽くなって肩こりが楽になります。
（関連記事→肩こりを解消するポイントは肩甲骨まわりにあり。 ）
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