歯磨きをきちんとして口の中から肩こり改善。

ストレッチを習慣化できれば、体が硬い人でも『今』よりは柔らかくなる。

朝起きた時に首コリがひどい人は、顎まわりの筋肉をほぐしてリンパの流れをよくしてみては？

二の腕の太さが変わらなくてもスッキリ見せるには、猫背を治すことから。