多くの方が湿度が高いのが苦手と言われます。
体もおもだるく感じたり。
肩こりや腰痛も頭痛もズシンっておもさを伴います。
足もです。
湿度が高まってくると、その湿気でピタッと皮膚が覆われるので、
不感蒸泄（ふかんじょうせつ）という、
汗腺からでる汗ではない
皮膚や呼吸などから蒸発する水分がうまく蒸発できなくなり、
体内に水分が溜まりやすくなって、
おもーく感じたり、
むくんだりだるくなったりしてしまうわけです。
対策としては、
汗をかく事です。
半身浴や腰湯でもOK。
またはエクササイズ、ランニング、ウォーキング、スポーツなど体を動かして汗を出す。
汗を出して、こまめな水分補給。
水分循環を良くして湿度によるだるさやむくみを撃退！
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