マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
私のブログライティング講師
Cherryさんの新講座、
ライティング★Boot Campが
もうすぐスタ－トします！
実は
この新講座の企画に関して、
Cherryさんから
色々ご相談を受けていたの。
Cherryさんの関心事は
いつも同じで、
受講生さんに
できるだけ沢山の学びを
得ていただくにはどうしたらいいのか。
いつも、これ
私は
そんな受講生想いのCherryさんが
大～好きなので
微力ながらも
いくらかアドバイスさせて頂きました
Cherryさんとの打ち合わせは
いつも笑いがいっぱい
日曜日に開催した
ト－ク会に参加された方や
Cherryさんをご存じの方は
Cherryさんが
どれほど「与えること」に徹しているか
よ～くお分かりだと思うのだけど、
お話会の様子は↓の記事をみてね
私もしゃべり過ぎた
今回リリースされる
ライティング★Boot Campにも
Cherryさんの
熱い想いとGiveの精神が
溢れんばかりに詰まってること、
私が保証いたします
Cherryさんの記事にあるように
このBoot Campは
「わたしらしさ」と自分の魅力を
惹きつける文章力で見せていくことに
フォ－カスを置いた
プログラムになっているのですが
私自身も
私の意見
私の人生哲学
私が大切にしていること
いわば「わたしらしさ」を
私の言葉で伝えることを
ものすごく意識しながら
日々のブログを書いています。
私はとりわけ
大したことは書いていないのですが
もしも私の記事が
それなりに読者様の心に届いているなら
それはやはり
私の記事に「私らしさ」があり
その「私らしさ」が
これまた「私らしい言葉」で
表現されているからではないかと
思っています。
Cherryさんと私は
年代も
性格も
ブログテ－マも
ブログ記事の文体も
全く違うけれど
それぞれのブログが
かなりの読者様に読んで頂いているのは
それぞれが「私らしさ全開」で
記事を書いているから
だと思うんです。
自分ならではのメッセ－ジには
人の心に響く力が
自然と宿るのかも知れませんね。
ブログを通して
「わたし」を
「わたしの言葉」で
表現したいあなた、
同じ目的で集まる素敵な仲間と
Cherryさんのもとで学んでみませんか？
悔いの無い、楽しい旅になること
請け合いです
ちょっとでも心が動いたあなたは
Cherryさんのブログにロックオン！
詳しい情報を待っててくださいね
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Day3
自分の内側で起きていることに気づこう
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マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース（MBSR）
2024年３月2日スタ－ト！満席になりました
キャンセル待ちご希望の方はの記事から
お気軽にお立ち寄りください！
2月17日（土）日本時間 21：15
ドイツ時間 13：15
【マインドフルネス記事】ストレスを減らし、幸せに生きたいあなたへ
自分責めを今すぐ止めるべき本当の理由とその対処法30秒あればできる！マインドフルネス的モヤモヤ解消法朗報★「私は瞑想には向いていない」は大きな誤解！マインドフルネスのここがすごい☆私の一押しの効果はこれ！朝起きて即ネガティブ思考？そんな時はこう考えてみよう
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今すぐにでも行動したくなる「言い換え」テクニック！ネガティブを「何とかしよう」とするからあなたは楽になれない娘ちゃんに学ぶ☆最強の「つらい過去との折り合いのつけ方」「お払い箱」か「ミッション完了」か？解釈力で前向きに！人生はその道のりを楽しんだ人のもの
【セルフ・コンパッション記事】つらい時の杖が欲しいあなたへ
15年前の私に今の私が伝えたいこと「大切な人に優しくできない」と嘆くあなたが今やるべきこと【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？感じたら要注意！「頑張り過ぎ」のサインはこれだその「感謝日記」のつけ方、見直してみない？
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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