自分を深く知り
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アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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スタンドfmというSNSを知ったのは
実はかなり最近の話です。
私の大切なお友達でもある
国際夫婦問題心理カウンセラー、
宮本マリーさんが
スタンドfmを使って
配信されているのを聞いて
声の発信っていいなあ
と思いまして、
早速アカウントを作りました
LINE登録いただいている
お友達の皆さんにはお知らせ済みです↓
ザックリとした原稿を書き、
それをチラチラ見ながら
ゆる～く話してみたところ
それが結構楽しくて
言い間違っても
ちょっと噛んでしまっても
ま、いいか
…で進めちゃった
毎回、
下書き、本書き、
推敲、誤字脱字チェックをする
アメブロ記事とは違う
この緩さが
なんとも心地いいし
YouTube嫌いな私には
あってる感じがします
アラ還になっても
新しいことに挑戦するのは楽しいですね
これからも
ブログでお伝えしていることを
もう少し柔らかく、
耳に心地よい形でお届けすべく
月に２～３回の配信を
目指していこうと思います
過去2回分の配信のリンクは
こちらになります。
ご興味のある方は是非
土曜日（25日）は
月に一度のインスタライブ！
今回のテーマは
自分に優しくするってどういうこと？
お話とミニエクササイズで過ごす
30分となります。
お気軽にお立ち寄りくださいね
2023年３月25日（土）
日本時間 21:15～
ドイツ時間 13:15～
私のインスタアカウントはこちら↓
＠mindfultomoko
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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