2017年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年9月の記事(79件)
タオル体操もチューブエクササイズも効果がないと言う・・・
精神的疲労だけでなく肉体疲労による疲労物質も取り除いて、心安らかに前向きに強く・・・
インナーマッスルのトレーニングには、弱すぎるゴムでも固すぎるゴムでも効果が上がらない
変動の多い気候に体調を崩さないよう早めの対処を
「自力で」脚を後ろに大きく反らせる運動を毎日行うことがとても大事です
睡眠が大事だからと言って薬に頼るのは良くない
睡眠不足が心の病気を招く
とても有意義なメニューで、楽しく追い込むことができました。
今日も2学期始めに自殺が増える話題が取り上げられていました
毎日大音量の目覚まし音で起きるのは健康に良くない
バタフライで「お尻を上げて」という指導はおかしいのに・・・
今日は学生の自殺者が相次いだというニュースを聞いて
「苦手」を避けてパフォーマンスを伸ばそうとする人が多すぎる
赤ちゃんから座り過ぎ病？
無理矢理たくさん食べても、しっかり消化し、それでいて太らない身体になったようです
昼寝の勧め
ストレッチを軽視して運動する人が多すぎるように思います
新学期のストレスをはねのけ、前向きに！！
結果を求める時、メニュー選びは慎重に・・・
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