2017年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年9月の記事(79件)
痛いほどの目の疲れも、すぐに治りました
トレーニングの休みの日も、トレーニングをしない人も、毎日のストレッチはとても大切です
試合（本番）の時だけ食べる酸素を飲むのでは、大して実力は上がらない
気候の大きな変化により身体がだるく感じやすい日が続くので
やはり低気圧で首や肩に不調を感じた人がいたので・・・
股関節痛を感じたら、すぐにエクササイズで対処しなければいけない
季節の変り目の気圧の低い日は、首や頭が重く感じることがあるので
やはり基本の徹底的練習が泳ぎやタイムを大きく改善する
お年寄りの疲れ（疲労物質）こそ、すぐに取り除くべきだと気付かされました
やはりトップスイマーはどんどん進化しているそうです
夏に溜まった疲労物質はすぐに取り除かないとどんどん老化が進みます
大人のバタフライ指導の間違い・・・？？
トイレでスマホの細菌問題・・・
健康増進やスポーツパフォーマンスアップに繋がるエクササイズ
気候変動の大きい時期に体力や能率の低下を防ぐためには
肩と頬で物を挟む力を鍛えましょう
水泳の一般指導理論の古さに苦しむ人が多すぎるのは問題だと思います
ストレッチをやらずにトレーニングをすると意味がなくなってしまうだけでなく余計な疲労を残してしまう
いち早く労働環境を改善して欲しいと思う仕事に従事する方たち
運動をしない日も、ある程度強い力をかけた全身のストレッチが必要です
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