2017年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年10月の記事(83件)
同じ悩みを持つ・・・などという仲間に入ると危ない・・・
寝そべって読書・・・の勧め？・・・
武術でも脇を締めることが大事そうで・・・
肩のインナーマッスルを鍛える
口や喉の乾燥を防ぐ方法
ストリームラインベルト・ストレッチの効果の報告が増えてきました
キタサンブラックの走りから動きの効率を学ぶ
寒くて乾燥する季節にお勧めのドリンク
細長い姿勢を作るだけでタイムが大幅にアップするのに・・・
長い冬に向っての身体作りは今から
1964年の重量挙げのトレーニングでもフォームが重視された！？
呼吸筋を動かすための酸素が届かなかったら、呼吸筋のトレーニングもできない
呼吸の深さが健康・美容だけでなく様々な改善を呼びます
将来どんなことにもいくらでも対応でき、幸せと感じられる心と身体を持つ事が大切・・・
トレーニングの疲れを残さないためにするべきこと
古賀純也選手のトレーニング理論に思う
勉強熱心なコーチだと幸せですね
悪い「気」を吸い取ってしまい、心と身体が疲れ切ってしまった時に・・・
競泳でどんどん世界記録が更新されるのは・・・
世界のトップスイマーは、トータル距離ではなく練習強度を上げているそうですが・・・
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