2017年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年4月の記事(84件)
酸素不足で運動をすると、かえって呼吸が小さくなるらしい・・・
身体の改善指導を受ける時、義理で選んではいけない・・・
「筋膜剥がし」が間違って伝わっている・・・？
鉄分を摂取して貧血が防げるか・・・？？
「当たり前」「普通」のレベルをアップできる脳を作る
「普通」のレベルを上げなければいけない
怪我なく楽に速く走るために・・・「第4指」！
指導的立場の人が、ストレス感の少ない環境を作る努力をすべきだと思います
ストレスが少なく頑張れる環境作りが大切です
一つの筋肉に集中する筋トレは、「結果」が出にくい
スーパーミトコンドリアなるもの？？？・・理論が危険
自律神経の乱れは放っておいてはいけないので・・
最新の理論を貪欲に採り入れるコーチや泳ぎ仲間がいるからこそ！！
関節周りの筋力強化とスムーズな反射を心掛けていないと怪我をする
春になって体力・脳力のレベルアップをしなければいけない人たちへ
大人のスポーツ指導をする方に望むこと
関節痛は薬では治らないので・・・
月曜日の朝の不快感をすぐに解消して、明るく前向きに集中！！
肋骨周りの筋膜癒着が取れて来ると、動きの良いイメージが蘇ってきた
肋骨・肩甲骨は子供の頃から良く動くようにしておくべきです
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