2017年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年11月の記事(78件)
座っている時間が長いと、どうしても股関節がズレてしまうので
健康維持・増進も、過去の回復経験を自分なりに活かすことが重要
自然な動きが最良のパフォーマンスを生むので・・・
急激に寒くなる時に、身体を強くしておく
「やる気」が見えない選手が残念・・・
＜水泳＞「手をなるべく遠くに・・・」は間違い
８０、９０、１００歳まで、なるべく他人の世話にならないために・・・
体軸を中心に身体を回転させた時のブレを矯正する
歳を重ねて鼻の下が伸びてしまったのもすぐに改善できます
風邪っぽい症状が出たら、すぐに対処
つま先より膝が大きく前に出るようにしゃがめなければいけない・・・
ボウマンコーチの基礎の基礎の指導
風邪のウィルスから身を守らなければ・・・
姿勢維持筋としての腹筋トレーニング
塩素系ガス（気体）の怖さ
身体の関節は外に離れて下がり易いので・・・
萩野選手がボウマンコーチに・・・
人生の目標を高く具体的にする事が本当に良いのか・・？
ドルフィンキックの古い理論に惑わされないように・・・
ドルフィンキックの強化法
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