2017年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年11月の記事(78件)
朝起きてすぐの食べる酸素１袋の効果
季節外れ（？）のＰＭ２．５の飛来から身体を守るには・・・
「力を入れろ」というスポーツ指導は間違い・・
ストリームラインベルト・ストレッチを行えば、すぐにパフォーマンスは上がるのに・・・
腰痛が楽になる眠り方
朝だけ頭痛が起き易い時期なので
急にダッシュしても脚を攣らなくなる
インナーマッスルを良く使った運動後は極端にエネルギー不足になり易いようです
ストレッチをあまりせずに運動をする元選手が多すぎるように感じます
夜遅く酉の市に行ってきました
（競泳）ワールドカップクラスの選手でもストレッチ不足で・・・
受験の追い込みに脳をフル回転させるには
楽をしてお腹の弛みをすぐに取る方法
寒くなった今こそ生活の中にストレッチを！！
プロテインサプリメントの再流行（？）を危惧します
風邪などの症状が見えた時、素早く根本から改善するべき
流体力学などを考えながら楽しくトレーニングをすべき
中殿筋・小殿筋がストロークに大きく影響することに驚きました
体内の異物を「食べる」マクロファージは活性酸素を発生させるので
日常の動きを注意することでスポーツパフォーマンスが大きく改善する
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