2017年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年9月の記事(79件)
毎日正確に行えば、必ずスポーツ・健康に大きな改善が見られるストレッチ
今日は「としよりの日」なんだそうです
ワールドカップ出場選手に会えたので・・・
選手のような効率良い動きを目指すなら必要なのは・・・
アクセルとブレーキの踏み間違い防止のための体操・・・？
疲労物質のために夜中に目覚めてしまうのを防ぐ
食べる酸素を飲むと、疲れていてもトレーニング効果が上がる
代車の乗り心地の悪さに思った事
大相撲の大量休場から学ぶこと
食べる酸素で細胞の若返りと増殖を図る好機です！！
姿勢が乱れきっていない人の方がエクササイズ効果を敏感に実感できるようです
関節痛は動きの中で起きるので・・・
食べる酸素で代謝を上げて、トレーニングでの痩せる効果を上げる
ストリームラインベルト・ストレッチは、運動「直前」が有効
体側を弓なりに伸ばして肋間を伸ばすことでパフォーマンスを大いにアップ
ストリームラインベルト・ストレッチだけで、筋肉に大きな変化が・・・
腕や脚、身体を伸ばす時は、前も後ろも筋肉をしっかりと伸ばす
文明の利器に頼らなくても生きていける強い心身を持ちたい
素早くダイナミックな動きは筋肉を伸ばすことで生まれる
楽しく積極的にトレーニング効果を上げるには食べる酸素
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