週明けからまた夏日に戻るという予報でしたが、今日は朝から涼しい一日・・・最高気温が夜の時点だそう・・・
急激に気温が下がる時、身体はストレスを感じ、ストレス物質が出て全身を駆け巡り、心の病気も起き易くなるものです。
ニュースで、今朝各地で若者の自殺が相次いだと報じていました。
新学期になると、心の負担を大きく感じるもので、最近はイジメが原因での自殺が問題視されていますが、今朝の報道では、どのケースも勉強面が原因のようだと報じられました。
学生時代、どんなに成績が悪くても、この日本では生きる道が無くなる事はないはずですが、成績がある程度良い学生ほど、ちょっとした成績不振で将来を絶望しし易くなることが少なくないようです。
私も、東大に入った後に、自分は生きる価値がないと自殺をずっと真剣に（？）考えていましたから。
（自殺者が出たということで、家族に迷惑をかけてはいけないと最後まで思って、自殺に見えない死に方・・・自然死「餓死」を目指しているうちに生き延びてしまいましたが・・・）
死のうとする行為に走る時は、衝動的であり、普通では考えられない考えが急激に襲ってくるもので、カウンセリングなどは役に立たないことが多いものです。
まともな考えができなくなる物質が脳内に発生しているからで、私は当時、テレビでも流行っていた（？）悪霊でもついているのではないかと自身でも思ったほどです。
だからと言って、脳の働きを抑えてしまう抗ウツ剤などでは、脳がうまく働かなくなるので、特に成績を気にしている学生には逆効果です。
私が新聞のネットサイトに、自身の長い拒食症とそこからの回復について連載をさせて頂いていた時に、東大大学院の女子学生から相談のメールを頂いたことがあります。
心の病気にかかって精神科に通っているけれど、渡された薬を飲むと、全く研究ができなくなり、なおさら気持ちが追い込まれてしまうし、地方出身なので、薬代が生活を脅かす・・・というような悩みでした。
そこで私は、脳の働きを抑えてしまう薬では、問題の根本解決にはならないし、飲み続ければ脳や肝臓は間違いなくダメージを受けることを伝えました。
そして、抗ウツ剤の飲み過ぎで急死した、私と同学年の医学部の学生がいたことも・・・
医学部の学生なら、抗ウツ剤を飲み続ければどうなるかわかりそうなものですが、正常でなくなると、まともな考えができなくなるのですね。
超名門高校の特待生だった人なんですけれど・・・
その相談を受けた時は、私が急に拒食症から解放され、ストレスフリーになった誘因が食べる酸素だとは気付いていなかったので、薬をまずストップし、楽しむ運動を採り入れて、血流を良くして脳に酸素を送りこむことを勧めました。
この方法だけでも、心の病気は多少残っても、「死」に追いやられることはなくなりますから。
私は、運動を始めたことで、心の病気は引きずっていたものの、死にたいという気持ちはなくなりました。
スポーツは大抵、「いつも」と違う集団と一緒に行い、スポーツについて語り合ったりするので、それも良い作用があるようです。
（ですから、一人で黙々とランニングや筋トレ・・・というのは、あまり効果がなさそうです）
でも、自らの体験や感覚から、心の病気、そして心の病気から発生する身体の痛みや苦しみは、活性酸素により血液が酸性化したことによるとわかったので、心の病気にはまず食べる酸素を飲むことを自信を持ってお勧めできるようになりました。
学生の成績だけでなく、仕事上不可抗力でピンチに追い込まれた時のストレスによる心や身体の痛みや苦しみも、食べる酸素を飲むことで解消し、脳から発生する「やるき物質」も促進されることから、前向きに明るく最良の道を探せるようになるから不思議です。
特に、脳の働きが落ちたことが原因の場合、血液の酸性化が改善されるだけでなく、大量の酸素が脳に流れ込むことで、脳は良く働くようになるだけでなく、新しい神経細胞も増えやすくなるようです。
体験からも・・・
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