まだまだ昼間は暑さを感じますが、朝晩は随分涼しくなり、特に夜は虫の音が多く聞かれるようになって、秋になったと思わされますね。
今日は多めに泳ごうと思って、いつもの日曜より早目にプールに行ったのですが、入り口で知り合いに合い、指導の愚痴（？）を聞かされ、それに付き合ってアドバイスもしたので、３０分以上を費やしてしまいました。
以前いたベテランコーチの個人レッスンを受け、どんどん上達していく様子を見ていました。
ところが、ベテランコーチが転任になり、仕方なく他のコーチの指導を受けるようになったら、バタフライが泳げなくなってしまったというので・・・
プールに行くと、Aクラスの仲間が自主練を終えるところでした。
昨日は午前と午後に自主練をしたので、肩甲骨周りの筋肉が痛いと・・・
元選手の４０代の男性で、怪我などの影響でブランクがあり、身体が固くなってしまった感があったので、それは良い傾向ではないかと伝えました。
そして、私も見て気になっている、左のストロークが中に入ってしまうクセが、どうしても直らないのが気になると言っていました。
それで、ストリームラインベルトを両手で持って前後に回すエクササイズをその場で勧めました。
これは、説明書やカード集にも、下まで回さなくて良いと書いてしまったために、彼は胸を反らせるところまでで止めていたそうで、肩の真後ろを通る辺りで、きつそうでした。
私自身、回す効果に気付かずにいたわけで・・・
● 肩に負担が来ない回し方は、ストリームラインベルトの特性を生かし、ストリームラインベルトを思いっきり左右に伸ばした反発力で肩甲骨を寄せながら回す・・・
と伝えて、やってもらいました・・・無理に狭い幅で行わず、肩に負担が来ないところで・・・
それから泳いでもらうと、明らかに違いが！！
それで彼は、明日から毎日やろう！！と言ってくれました。
腕の軌道は良くなったのですが、肋骨の動きがまだ良くないように思うので、そう伝えると、片手プルなどやっても、左側の進みが良くないのはわかっているけれど、それは子供の頃からの悪いクセだからもう直らないと決めつけているので、とても残念に思いました。
彼自身で、いつもと反対側で呼吸する練習がいいとわかっているのに、苦しいからイヤだとか・・・
他の元選手の人たちにも、苦手なストレッチやドリルをやった方が良いのでは？・・・と言っても、それが良いのはわかるけれど、今さらそんな苦しいことをしたって変わるわけがないと思っている・・・
大人から始めた人は、もっと苦手を避けて上達しようとする傾向があります。
● いくつになってもパフォーマンスを変えることはできます。
それには、苦手なことを自然にできるようになるまで繰り返すことです。
それは誰でもわかっているはずなのに、大人になるとそれを避けてトレーニングしたがる人が多いので、驚かされます。
苦手なトレーニングをすると苦しいとか辛いと感じるのは、それをやっていないからで、骨折後のリハビリなどがとても辛いことが多いことからもわかります。
無意識に楽に出来ていたものが、とても辛くなってしまう・・・
苦手な部分を無理に伸ばそうとするより、得意な部分をより伸ばそうとした方が良いという考えもありますが、その「苦手」が根本的なものだったら、致命的です。
そして大抵の場合、やりたくないと思わせる「苦手」なものは、得意なものの足を大きく引っ張る決定的なものであることが多いものです。
★ ラスト１０ｍで差をつけろ！！「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」
ヘモグロビンのような酸素を安定した形で取りこむ物質を体内で発生させることで血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、ナノコロイドに包まれた安定した形の水素が疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F518ZZG
yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncue0xzjfi.html
ＡｍａｚｏｎおよびYahooショッピングでは、定価の約20％引き10,000円(送料込み）で販売しておりますが、直接ご注文頂く場合は、定価の約３３％引き８．６９０円＋送料全国一律510円レターパックプラスにてお送りいたします。(2個でも送料は同じ、3個より送料無料とさせて頂きます）
＜1袋当たり約1３８円と５００ｍｌペットボトルよりお安くなりました！！（重量換算のため63～64袋入っています）＞
従来の食べる酸素1袋１．２ｇと比べると同量で、半額以下となっております。
直接ご注文の方は
info@meplabo.com
またはFAX:０４２－４０５－２０２０ までご連絡ください。
（お電話もFAX番号と同じで受けておりますが、お電話に出られない時間が不定期に発生するだけでなく、発送の場合、お届け先の文字やこちらからお伝えする銀行口座番号などに間違いが起きるといけないので、なるべくメールかFAXでご注文頂くよう、宜しくお願いいたします）
※ 一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
2～3日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は、届かない旨のご連絡を下さい。
個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です）
※ 代金引換をご希望の方は、代金引換手数料324円をプラスした代金でご提供いたしております。
（代金引換の場合はヤマト運輸でお送りしますが、レターパックプラス料金と同じで結構です）
※ ３個以上ご注文の場合は、送料無料とさせて頂きます。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F8442XY
Yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncuheryign.html
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします！！
● 食べる酸素・ストリームラインベルトとも、ご注文はAmazonおよびYahooショッピングにて！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「 ストリームラインベルト(アスリート用） 」
＜エクササイズ説明書付き＞
Amazon:http://www.amazon.co.jp/dp/B01D2UIUNI
※ Amazon及びYahooショッピングでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2５００円＋送料360円でお送りしております。（3本まで送料360円です）
※ 同様に、膝痛・腰痛などの関節痛防止・改善エクササイズが同封されたストリームラインベルト＜日常用＞も同じ条件でお送りしております。
⇒ ストリームラインベルトそのものは同じで、同封のエクササイズ説明書が違います。
1本で両方のエクササイズ説明書が必要な方は、その旨も添えてご注文ください。
（エクササイズ説明書を増やしても価格は替わりません）
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
代金引換便（ヤマト運輸）でもお送りいたします。（代金引換手数料324円をプラスしてお支払い頂いております）
info@meplabo.com 又はFAX：０４２－４０５－２０２０ まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、お問い合わせを承っております。
● 既にストリームラインベルトをご利用頂いている方のために、説明書無し、透明ケースなし、簡易包装で定形外郵便にてお送りさせて頂き、料金は送料込みで2500円とさせて頂くことにいたしました。
（トレーニングの場と自宅にそれぞれ1本ずつ欲しいという方や、初めてストリームラインベルトを買うのだけれど、お知り合いが説明書を持っていて、使い方などわかるし、ケースはいらない・・・という方などにお勧めです）
お振込み頂く口座は、三菱東京ＵＦＪ銀行またはゆうちょ銀行です。
● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、２～３日経ってもこちらからのご連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
その場合、個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用） ＜30種目＞
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価3040円（送料込み）のところ、2400円（送料込み）でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です）
まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
「ストリームラインベルト（アスリート用）」＆「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用）
をご用意いたしました。
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価5832円＋送料のところ、送料込5000円でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です）
東京近辺の方にはプライベートレッスン時間を設けて直接効率よい動きのご指導もさせて頂いておりますので、ご希望の方は、info@meplabo.com までご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（60包入り）
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（お試し5袋入り）
