2016年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年10月の記事(88件)
お年寄りの運転に必要な脳力と運動能力を保つために
体温を上げて風邪を引きにくくするには
スポーツの「これから」を真剣に考えて欲しい・・・
競馬馬とチータの走りのイメージを参考に泳ぐ
難しい病気の辛い症状を押さえる
肩こり防止と足指トレーニング
高齢者やトップアスリートにお勧めの風邪・肺炎対策
本来できるのが当たり前の動きのトレーニングをやりたがらない人が多すぎる・・・
食べる酸素がお年寄りの「元気」にたいへん役立っているようです
心臓の筋肉痛（？）は素早く対処すべき
藤森選手のようなフラットで美しいバタフライを泳ぐための指導法を教えてもらえました。
腕と脚のつけ根を内旋し続ければ、殆どがうまくいく＜競泳＞
長い目で見て自身に見合った目標を設定し、そこに達するための計画を立てることが大切です
カカトの高速上げ下げが両足ともスムーズになると・・・
気温の変動が大きい時の体調管理（体調への意識）はとても大切です
大谷選手のサヨナラ打に見る肋骨の動き
一流選手のストリームラインベルトによるコンディショニング
国際水泳連盟まで出てきてビックリ・・！！
藤森選手とフェルプス選手のバタフライの違いに気付きました
高山病予防の薬があると知って驚きました（副作用もあり・・・）
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