2016年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年9月の記事(80件)
脳をフル回転させ、「今」と「これから」を考える必要性を痛感
心構えの足りない選手・・・
食べる酸素で「文武両道」
筋力と柔軟性を活用できていない現実
ヘバーテン結節と言われた方は・・・
「気候病」の症状を改善するには
習った事を練習会に活かす重要性
間違ったバタフライ指導
今日のような日は熱中症に注意！！
レベルアップができないのも、衰えも、まずは細かいところの締まりの悪さから
トレーニング前に食べる酸素を飲んで疲労物質を取り除いておくべき
プロも勉強と研究が必要
フェルプス選手の指を参考に・・・
運動前や自宅でのストレッチは怪我防止・パフォーマンスアップに必須！！
実力を伸ばすためには、計算されたカリキュラムと受ける側の高い意識が必要
食べる酸素のお蔭で、お酒やお菓子を無駄に欲しなくなった
筋肉の痛みを恐れて安静にしてはいけない
できない言い訳をするのは、脳の老化が原因
首が弱くて短い人が多すぎる！！
代謝が上がって体温が上がると若返る
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