2016年09月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年9月の記事(80件)
腹斜筋で肋骨と骨盤を支えて良い姿勢を作る
肩をアゴに寄せ続けられるようになるとパフォーマンス全体が改善する
気候の変化に対応した時に発生する活性酸素
芯から末端まで冷えて辛い方へ
速くて楽な泳ぎが戻ってきた！！
へバーテン結節と言われたそうですが・・・
疲労をすぐに取り除いて毎日運動する習慣を持つ
健康のためには、全身の筋肉をまんべんなく使う習慣を持つことが大切です
正しい姿勢を作る筋肉のトレーニングは、ずっと続ける必要があります
起床時の憂鬱（ゆううつ）な気持ちや痛みはすぐに解消しましょう！！
肩を頬に近づけ続けることができれば、たいていの事は改善する＜競泳＞
運動後数十分で起こる激しい疲労感や苦しさには・・・
強い薬の連用の副作用に苦しむ人に
肩とアゴで何かを挟み続けるお勧めエクササイズ
小脳を鍛えましょう
石川選手のスーパーショットを見て・・・
中高年のコーチ選び
毎日ブリッジをしましょう！！
快適な天候の下、快適に過ごすためには
パラリンピック木村選手の泳ぎを見て
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