2016年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年5月の記事(100件)
同学年の仲間が癌で亡くなったという知らせを聞いて・・・
疲れに気づかない緊張感がある時こそ、食べる酸素を！！
足首の曲げ伸ばし１００回の勧め
脇を締めるエクササイズは大切です
進むべき道を変えるべきかの選択
基礎的な動きのチェックと改善を毎日行いましょう！！
良く眠れない方へ・・・
真剣な目をした選手こそ伸びる
梅雨の体調不良に備えて・・
ヨガやピラティスで関節痛を起こしたという話を頻繁に聞きます
スポーツで、脳も身体も集中して力を出すのは・・・
腕が高く上げられないのを放っておいてはいけない
腰痛があるから安静にする・・・は正しいか・・・？
指導者選び、環境選びは（将来を考えても）とても大事！！
一生懸命努力する人にわかってもらえる食べる酸素の効果
毎日心拍数を上げる運動習慣を持って、心肺機能を若々しく保ちましょう！
筋肉の硬化（？）による痛みを改善する
脚で「バイバイ（？）」の勧め
脚で「バイバイ（？）」の勧め
トレーニング前に食べる酸素を飲む意義
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