2016年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年11月の記事(81件)
小ビート板を沈めるドリルは、集団レッスンでも全員に効果絶大！！
大物歌手の覚せい剤使用再犯のニュースを聞いて
ドリルが体幹のインナーマッスルの筋トレだと再認識させられました
やはり宿題を真剣に取り組んだかどうかで実力に大きな差が出ますね
左の肺でしか呼吸をしていなかった？！
トレーニング中、頭が痛くなったり、胸が痛くなったらすぐに！！
トレーニング中に怪我をするのは、酸素不足も一因です
仕事のストレスを運動で解消できるとは限らない
キタサンブラックの体型と走りから気づかされたこと
たった１５０ｍのドリルで、５０ｍが約2秒、それも楽に速くなった！！
家の修繕から、身体のケアを考える・・・
「学校に行けない」病気：起立性調節障害
スポーツの指導理論とその理解度を高める努力をするべき
身体の内も外も、そして動きも若々しく保つためには
フェルプス選手の身体の特徴とトレーニング方法から考えること
スポーツ大国への方向性に大いに疑問が・・・
体幹のインナーマッスルを使って、身体をポカポカさせる
体感のインナーマッスルにたくさんの酸素を送り込んで、寒さ知らずになりましょう。
悩んでも解決しないことに苦しんで、心身を傷めてしまわない方法
腕のつけ根に胸を当てるイメージで楽に速く泳げるようになる
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