2016年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年11月の記事(81件)
新しいフラットバタフライの第1キックと第2キック
急性ストレス性障害
腹直筋ではなく、腹斜筋を（伸ばして）鍛え、上体を支えることが大切です
疲労や眠気をエナジードリンクなどで一時的にごまかせたとしても・・・
腕のつけ根を強く内旋して、肩を高く上げることがとても大切
肩周りの間違ったストレッチが横行している
筋トレより、ストレッチの方が結果に繋がる
辛いから毎日をとりあえず「こなせば良い」と続けるのは良くないし意味がない・・・
運動（スポーツ）を身体の機能チェックとして考えましょう
お年寄りの物忘れについて考えてみる・・・
身体のちょっとした不調に敏感になることで強い身体を作ることができる
厄年辺りの中間管理職の方たちに食べる酸素が喜ばれています
「高速カカト上げ下げ運動」を習慣にすると、走りたくなります
一度の検査数値や症状だけに左右させられる傾向が多すぎる問題
骨盤が緩んで動いてしまうことを矯正するのが一番大切です
急に寒くなった時にも、体調を落とさないために
指のつけ根（手も足も）を寄せる力がないと、下半身に痛みを生じやすくなります
水泳のキックが劇的に変わるドリル
病気⇒医者⇒薬漬け⇒そして・・・
学校や会社に行きたくない・・・と感じた時には
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