ようやく、オリンピックのための新しい水泳競技場は無駄ではないかという都の考えが出始めたようで、ちょっとホッとしています。
辰巳国際水泳場のすぐ隣に大きな水泳場を作るなんて・・・最初からおかしいと思っていました。
辰巳国際水泳場自体、石原都知事の時代、石原都知事が、「あんな赤字の建物、潰してしまえ！」と言っていたくらい、普段は人が入らなくて閑散としているのですから・・・
観客席が少ないのは確かです。
そもそも、どうして観客席が少ないのか・・・おそらく建築計画が立てられた当初、競泳の人気はあまりにも低かったからではないかと思います。
北島康介選手が活躍するようになるまで、日本選手権は観客がまばらで、関係者が入場券を知人などに配らなければいけなかった状態でしたから・・・
オリンピックの競泳大会はわずか一週間・・・その間、仮設の観客席を作るか、東京圏ということで、横浜国際水泳場か千葉国際水泳場を使えば良いと思います。
千葉国際など、千葉には「東京」という名前がついている東京ディズニーランドや東京ドイツ村があるくらいですから。
昨日は、30分練習会でした。
時間がなくて事前練習ができず、ストリームラインベルト・ストレッチはして入水したものの、素早く大きな動きが出来きらないうちに終わってしまったような感もありました。
気を付けたのは、前日ベテランコーチによるプライベートレッスンで習ったことを、しっかり守る事・・・
首から頭を肩のラインより高く保つのはもちろんのことですが、上半身のローリングを大きく・・・
● 鎖骨が水面に垂直になるくらいまで上体を回転してキャッチし、水を抱え込んだら、上体を反対方向に大き回転しながら、脇を前側に締めながら、手のひらが身体の中心線を超えるくらいに勢いよくインスカルしてから、「同じ水」を肘が伸びきるまでプッシュオフする。
メインセットは珍しく２５ｍで、ただ１Ｅ（イージー）３Ｈ（ハード）で20本・・・
わずか２５ｍのハードを続けるだけで、肋間筋がひどい筋肉痛で、呼吸にも影響してしまいました。
調子が良かった頃は出来ていた大きなローリング・・・
ビート板に乗って、ビート板が外れないように泳げなどという指導をある期間受けてしまい、元日本代表が言うのだから、それが効率良い動きなのだろうと思いこんでしまったことも、体幹を使えなくなった大きな影響だと感じました。
さらに、ビート板に乗って泳ぐと、脇が締めにくいだけでなく、インスカルができません。
ここのところの世界大会を見ていると、アウトスカルはあまり大きくなく、インスカルがもの凄く大きくなっています。
インスカルが大きいと、プッシュオフで、腕の力ではなく体幹の回転力を利用して、より素早く強い力が出るようになります。
しばらく使っていなかったために、ひどい筋肉痛になってしまった肋間筋・・・毎日大きな泳ぎをするように注意してどんどん使えば、短期間で元に戻れるでしょう。
筋膜癒着が剥がれる痛みも少なくないでしょうから。
習った事を復習せず、すぐに元に戻ってしまう方を良く見かけます。
せっかく習ってできるようになったわけですから、それが身体に定着するまで、かなり意識を高く注意して動かなければいけません。
水泳のご指導をていて、一つのドリル練習をし、ある程度できるようになってからスイムを泳いでもらうと、とたんに元に戻ってしまう方が少なくありません。
さらに悪いことに、元に戻ってしまっていることに気付かないことが多いんです。
例えば、プルブイを着けた時はできた効率良いストロークが、プルブイを外すとできなくなる・・・という事象・・・できなくなったことがご本人が自覚していれば、改善の余地があるのですが、できていないのにできたつもりになっている・・・つまり自分がどういう動きをしているか意識できないほどいい加減に動かれてしまうと、毎回同じことの繰り返しになってしまい、全然進歩しないことになります。
それは、いくら注意しても言う事を聞かない子供にしつけをしているようにも見えてしまいます。
少なくとも、自分の意思でレッスンを受けている大人は、すぐにうまくできなくても、丁寧にやろうとする意思を持ち続けたいものですね。
● 既にストリームラインベルトをご利用頂いている方のために、説明書無し、透明ケースなし、簡易包装で定形外郵便にてお送りさせて頂き、料金は送料込みで2500円とさせて頂くことにいたしました。
（トレーニングの場と自宅にそれぞれ1本ずつ欲しいという方や、初めてストリームラインベルトを買うのだけれど、お知り合いが説明書を持っていて、使い方などわかるし、ケースはいらない・・・という方などにお勧めです）
お支払いは銀行振り込みのみとしますが、この件に限り、郵便切手2500円分をお送り頂いても良いことにいたしました。
お振込み頂く口座は、三菱東京ＵＦＪ銀行またはゆうちょ銀行です。
● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、２～３日経ってもこちらからの連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
その場合、個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ラスト１０ｍで差をつけろ！！「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」
ヘモグロビンのような酸素を安定した形で取りこむ働きをするナノコロイドが血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F518ZZG
yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncue0xzjfi.html
ＡｍａｚｏｎおよびYahooショッピングでは、定価の約20％引き10,000円(送料込み）で販売しておりますが、直接ご注文頂く場合は、定価の約３３％引き８．６９０円＋送料一律510円レターパックプラスにてお送りいたします。(2個でも送料は同じです）
＜1袋当たり約1３８円と５００ｍｌペットボトルよりお安くなりました！！（重量換算のため63～64袋入っています）＞
従来の食べる酸素1袋１．２ｇと比べると同量で、半額以下となっております。
直接ご注文の方は
info@meplabo.com
またはFAX:０４２－４０５－２０２０ までご連絡ください。
（お電話もFAX番号と同じで受けておりますが、お電話に出られない時間が不定期に発生するだけでなく、発送の場合、お届け先の文字やこちらからお伝えする銀行口座番号などに間違いが起きるといけないので、なるべくメールかFAXでご注文頂くよう、宜しくお願いいたします）
※ 一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
2～3日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は、届かない旨のご連絡を下さい。
個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
※ 代金引換をご希望の方は、代金引換手数料324円をプラスした代金でご提供いたしております。
（代金引換の場合はヤマト運輸でお送りしますが、レターパックプラス料金と同じで結構です）
※ ３個以上ご注文の場合は、送料無料とさせて頂きます。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F8442XY
Yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncuheryign.html
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします！！
● 食べる酸素・ストリームラインベルトとも、ご注文はAmazonおよびYahooショッピングにて！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「 ストリームラインベルト(アスリート用） 」
＜エクササイズ説明書付き＞
Amazon:http://www.amazon.co.jp/dp/B01D2UIUNI
※ Amazon及びYahooショッピングでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2５００円＋送料360円でお送りしております。（3本まで送料360円です）
※ 同様に、膝痛・腰痛などの関節痛防止・改善エクササイズが同封されたストリームラインベルト＜日常用＞も同じ条件でお送りしております。
⇒ ストリームラインベルトそのものは同じで、同封のエクササイズ説明書が違います。
1本で両方のエクササイズ説明書が必要な方は、その旨も添えてご注文ください。
（エクササイズ説明書を増やしても価格は替わりません）
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
代金引換便（ヤマト運輸）でもお送りいたします。（代金引換手数料324円をプラスしてお支払い頂いております）
info@meplabo.com 又はFAX：０４２－４０５－２０２０ まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、お問い合わせを承っております。
～日常用のストリームラインベルト～
【ストリームラインベルト＜エクササイズ説明書付き＞】・・腰痛・股関節痛・膝痛改善、姿勢矯正・歪み改善、シェイプアップ、スポーツレベルアップ・ロコモ対策運動に＜携帯用透明チャックケース入り＞
※ Amazonでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2860円（送料込）でお送りしております。
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行の口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用） ＜30種目＞
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価3040円（送料込み）のところ、2400円（送料込み）でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
「ストリームラインベルト（アスリート用）」＆「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用）
をご用意いたしました。
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価5832円＋送料のところ、送料込5000円でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
東京近辺の方にはプライベートレッスン時間を設けて直接効率よい動きのご指導もさせて頂いておりますので、ご希望の方は、info@meplabo.com までご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（60包入り）
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（お試し5袋入り）
