2016年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年10月の記事(88件)
癌になりたくないので・・・
下後鋸筋を細く長く締めることはスポーツ・健康・美容にとても重要で有効です
薬では改善しない辛い痛みなどの症状が緩和する
筋膜の怪我予防に・・・
食べる酸素を飲むと、辛そうに見えることも前向きに取り組めます
軸と骨盤を安定させるエクササイズを毎日行いましょう
朝起き上がった時の腰痛・膝痛を防ぐ
食べる酸素で代謝促進、若返り・・・
下後鋸筋で身体を支え、そこを動きの始点とすることが大切です
食べる酸素の「その他」の働きについて
食べる酸素と水素水
食べる酸素を飲み続けると、明らかに脳が活性化するようです
静的ストレッチは、筋肉の細部を刺激しながら対話する役目があるのに・・・
仕事場で、ストレスをすぐに解消する食べる酸素
運動前はもちろん、運動後のストレッチはとても重要です
上後鋸筋・下後鋸筋・前鋸筋をいつも有効に使いましょう！！
気候の激変、気温の乱高下には食べる酸素で適応する
スポーツ技術を習得する時の苦労（？）を楽しむ
「結局、背筋力なんですよね」
ストレッチや準備体操は、入念に感覚を研ぎ澄ませて行うべきなのに・・・
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