昨日のプライベートレッスンで、３０分のレッスン内で完全に改善できるわけではないので、
「再来週までに、自主練でもっと良くしておきます。（来週の月曜は、祝日でレッスンはないので）」
とコーチに言ったら、
「今週も来週も見ますよ・・・・・マスターズ練で・・・」
と言って下さり、とても嬉しくなりました。
マスターズ練では、３つのバラバラのメニューを作って声をかけているわけで、特にＡクラスは選手経験者も多く、自分で時計を見て出て行く・・・ということになり兼ねないのです。
いつも工夫をこらしたメニューを作ってくれるので、Ｃクラスには、細かい説明も必要となりますし・・・
その中でそう言って下さるのは、泳ぎを変えることができたとも言えるのだろう・・・とわかりました。
大人の場合、泳ぎを変えようとしない人、アドバイスをしても変わらない人には、練習会で泳ぎに注目してくれないものです。
言っても無駄・・・というだけでなく、現状で満足している人には言わない・・・という信条になるのは、指導者として当たり前です。
現役選手だったら、注意されたポイントを一向に改善しようとしなかったら、後で呼び出してでも、改善の努力を求めるところですが・・・
改善しなくても良いと見えるような姿勢を見せれば、大人の場合、敢えて注意はしないものです。
私が大人になってから水泳を習い、一番伸ばしてくれたコーチは、それまでは、
「レッスンで何も教えてくれないコーチ・・・」
という評判（？）だったと後で周りの人に聞きました。
私が習った時は、質問に丁寧に応えてくれるだけでなく、毎回ドリルの注意ポイントを説明してくれて、丁寧にチェックして注意してくれるコーチとして認識していました。
特に、基礎ができているかを厳しくチェックしてくれて、それに時間を割いてくれたことで、私はごく短期間にマスターズ日本新をたくさん出せるようになりました。
どうして、以前は何も教えなかったのか聞くと、最初は一生懸命丁寧に声掛けをしたのだけれど、誰も真剣に聞いてくれず、「そんなのできない」とか言われて、適当にやられたり、説明をしている時におしゃべりばかりしているので、向上を望まない人だと思ってしゃべらなくなったのだと話してくれました。
古くからレッスンに参加している人たちを見ていると、なるほど・・・と思えるました。
ただ、その人たちも、私が急に伸びたことで、オバサンでも十分伸びることができるとわかり、コーチの質問を真剣に聞くようになっただけでなく、自分なりに勉強（？）して、コーチに質問をしたりするようになりました。
それで、全体がレベルアップし、雰囲気も上がり、参加者も凄く増えました。
スポーツ技術を習う時、まずは自分がどうなりたいのかを指導者にわからせる必要があるし、自らも努力する姿勢を示さなければ、指導も良い方向に向かいません。
● 新しい技術を教わる時は、かなりの努力が必要で、特に感覚的なものは、日常から育てていかなければならないものです。
勉強を教えているのもそうですが、今日教えたことが次回には、まだできていない・・・どころか、やったことさえ忘れている状態だったら、指導している意味がないと思われても仕方がないでしょう。
首を上げ続けて、身体の後ろの方で大きくインスカルする・・・ということを身体に定着するためのドリルスイムを続けただけで、私の背中はかなり強い疲労感に襲われています。
正しくでききれない筋力不足も感じます。
昔は無意識に出来ていたことだから、この疲れは、いつの間にか使わなくなってしまった筋肉の疲れだから、休まず酷使（？）し、昔のように何でもない身体にしなければいけないと思っています。
例えば、骨折などでしばらく脚で体重を支えていないと、治って最初に歩いた時は、とんでもなく疲れ、痛みを伴いますが、だからリハビリを頑張らない・・・という人は、よほどのお年寄り以外いないでしょう。
新しい技術を習得するには、それ以上のある種の苦労（？）が必要ですが、それを楽しむくらいでなければ意味はないと私は考えています。
今まで、泳ぐ前に行っていたルーティーンとしてのストリームラインベルト・ストレッチも、もう少し種目を増やす必要を感じたし、練習中にパフォーマンスが低下した時も、ストリームラインベルト・ストレッチをやる必要性を感じました。
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※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、２～３日経ってもこちらからの連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
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