【ご案内】2024年 なりたい私を叶えるワークショップ

 

 



今日はワークショップの

ご案内をさせて頂きます







 



 

HSPのためのオンラインヨガ＆コーチング

2024年 なりたい私を

叶えるワークショップ

 

 

 

 
 
 
 
 
 
2024年どんな私になりたいか
ビジョンを思い描いていますか？
 
 
 
 

このワークショップでは

 

 

 

5つの書き出しワークを通じて

2024年の目標設定をしながら

 

 

制限を外して自由に

 

 

なりたい私のビジョンを

思い描いていきます

 

 

 

 

ご一緒にとびっきりワクワクするような

2024年のビジョンを思い描いてみませんか？

 

 

 
 
 
 

 

 
 

 

夢や目標が叶いやすくなる

コーチング的アプローチや

 

 

効果的な書き出しワークの

ポイントもお伝えしながら

 

 

ワークを進めていきますので

 

 

 

 

すでに書き出しを行われている方も

 

 

また改めて違った角度から

アプローチしてみることで

 

 

 

更に明確なビジョンが

思い描けるようになるはずです

 

 

 

 

 

ご自身の想いを言語化することで

夢や目標が格段に叶いやすくなります

 

 

 

 

 

最初にその場で座ったまま出来る

 

 

簡単なヨガストレッチ

呼吸法とガイド瞑想で

 

 

心と身体をニュートラルな状態に

整えてからワークをご一緒に行います

 

 

 

 

女性限定のワークショップです

 

 

 

HSPさんもそうでない方も

お子さまとご一緒のご参加も

 

 

もちろん大歓迎です

 

 

 

お子さまにもオススメのワークです

 

 

 

 
 

 

 

オリジナルワークシートに

自由に書き込んでくださいね

 

 

 

 

MUSEママコーチスクールオンラインサロンの
2024年の目標設定ワークの内容を参考に許可を頂き
オリジナルバージョンにアレンジしてワークをご紹介します
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【内容】
 
 
★ヨガストレッチ・呼吸法・瞑想
★2024年を思い描くタイムライン
★5つの書き出しワーク
・2023年の振り返り
・2024年の未来日記
・2024年のテーマと10の目標
・2024年のやりたいことリスト
・ハッピーライフチャート
★シェアタイムお茶会
 
 
 
 
2023年の簡単な
振り返りワークも行いますので
 
 
昨年末の振り返りワークショップに
ご参加頂いた方は振り返りワークシートを
 
 
振り返りがまだという方は
昨年の手帳やダイアリーなどを
 
 
お手元にぜひご用意くださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今年の目標設定の前に
昨年の振り返りを行うことで
 
 
大切にしたい価値に沿った
夢や目標が描きやすくなります
 
 
 
2023年振り返りワークショップのレポートとご感想

 

 
 
 
 
最後に私が毎週行っている
 
ライフチャートのワークも
アレンジしてご紹介させて頂きます
 
 
 

 

 
 
 
 
未来を思い描くのが
得意な方も苦手な方も
 
 
書き出しワークが
お好きな方もそうでない方も
 
 
今年の目標設定をしたい方も
改めて見つめ直したい方も
 
 
 
楽しんで取り組んで頂ける内容ですので
安心してご参加くださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【日時】

 

 

2回開催します(内容は同じです)

 

 

①1月30日(火)

11:00～13:00

 

②2月3日(土)

13:00～15:00

 

開場は5分前です

 

 

 

【場所】

 

 

オンライン(Zoom)

 

 

 

【参加費】

 

2,000円(税込)

 

 

 

【ご用意頂くもの】

 

 

〇2023年の出来事が分かるもの（手帳・カレンダー・アプリなど）

※「2023年の振り返りワークショップ」にご参加くださった方はぜひワークシートもご用意ください

〇筆記用具

〇ワークシート（PDFデータをお送りしますので印刷してご用意ください）またはノート

〇お好きな飲み物やお菓子

 

 

ヨガストレッチ・呼吸法・瞑想は椅子でも床に座ったままでもどちらでも行って頂けます。普段着でOKです。

 

 

 

 

【お申込み期間】

 

 

 

お申込み期間は現在～

 

 

1月30日(火)の回は

1月28日(日)18：00まで

 

2月3日(土)の回は

2月1日(木)18：00まで

 

 

締切が異なりますのでご注意ください

 

状況によっては早めに締め切らせて頂く場合があります

 

 

 

 

【お支払い方法】

 

 

お支払はオンライン決済(クレジット)

銀行振込(三井住友銀行）からお選び頂けます

 

 

 

◯オンライン決済(クレジット)の方

 

振込手数料がかからず決済とご案内が出来るのでオススメです

 

 

こちらからお申込みとお会計をお願いします

 

 ※各回お申込みフォームが異なりますので、お間違いのないようお願いいたします

 
 

1月30日(火)

 

 

 

2月3日(土)

 

 

 


ご予約が完了すると

下記のような決算完了画面になります



 






メールでレシートが届きますので

 

レシートに記載されている

URLリンクから会場にお入りください



※レシートが届くまでにしばらく時間がかかる場合があります

 




 


 

ワークショップの前日にメールにて


ワークシートデータと

確認用のURLをお送りします

 


前日中までに届かない場合は、メールの受信設定と迷惑メールフォルダをご確認の上、公式ラインまたはお問い合わせフォームにご連絡をお願いいたします。

 

 

 

 

◯銀行振込の方

 

 

下記のお申込みフォームから

お申込みをお願いします（1/30・2/3共通）

 

 

 

 

 

自動返信メールで振込先をご案内しますので、ワークショップ前日までにお振込みをお願いします

 

振込先は三井住友銀行です

手数料のご負担をお願いします

 

前日までにお振込みが確認出来ない場合は自動キャンセルとなりますので、遅れそうな場合は必ずご連絡をお願いいたします。

 

 

 

お振込が確認出来ましたら

ワークショップ前日に招待状と

ワークシートデータをお送りします

 

前日にお振込された場合はご案内が当日になる場合があります。

 

 

 

 

【ご確認事項】

 

 

〇やむお得ない場合を除いての直前のキャンセルはご遠慮頂きますようお願いいたします。

 

◯キャンセルされる場合はオンライン決済、銀行振込ともに公式ラインまたはお問合せフォームにご連絡をお願いします。返金手続きをさせて頂きます(銀行振込の場合は手数料を引いた金額)

 

〇無断キャンセルされた場合、今後のご参加をお断りさせて頂くことがあります。

 

〇お振込後に無断キャンセルされた場合は返金出来ません。

 

◯主催者側の都合で返金が必要になった場合は、可能な限りすみやかに全額返金させて頂きます。

 

 

 

【お願い事項】

 

 

〇育児の間に対応しているため、お問合せ等お返事に時間がかかる場合があります。

 

〇お問合せ等の対応は原則日中の時間帯にさせて頂きます。

 

〇ブログにて詳細をご確認頂いた上、お問合せを頂きますようお願いいたします。

 

〇子どもの急な体調不良などで緊急対応が必要になった場合、開催中止または日程変更させて頂く場合がございますことをご了承ください。

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします

 
 
 
 
 
 

 

 

 


2024年のなりたい私のビジョンを

思い描くひと時をご一緒出来たら嬉しいです

 

 

 

 

 

 

サムネイル

ご参加を心からお待ちしています💓

 

 

 

お問い合わせはこちらからお願いします

 

友だち追加

 

 

お問合せフォーム

 

 

 

 

 

わたしのこと

 

 
 ☆私の妊娠記録①【心拍確認～不妊治療卒業まで】 
☆私の妊娠記録②【妊娠初期編】 
☆私の妊娠記録③【妊娠中期編】 
☆私の妊娠記録④最終話【妊娠後期編と出産に向けて】 
☆生まれました 
☆タロちゃんの名前 
☆マインドフルネスな育児
☆7th Wedding Anniversary～私たちの7年の歩み～ 

 

 

フォトギャラリー

 

 
☆お腹のベビちゃんと一緒に～幸せのおうちマタニティフォト～ 
☆夫婦で和風マタニティフォト 
☆憧れのマタニティヨガフォト 
☆マタニティフォト～おうちカフェ編～ 
☆百日祝いと家族写真 
☆とわくんのおうち100日フォト 
☆これからのチャレンジと夢に向けて～産後ヨガ写真before after～ 
☆とわくんのハーフバースデー 
☆秋田で浴衣さんぽ 
☆家族写真とはじめてのバースデーフォト 
 

ヨガ・瞑想・マインドフルネスおすすめ

 

 
☆やさしい瞑想の行い方【アーナパーナサティ】 
☆全身すっきり太陽礼拝のすすめ 
☆座ったままヨガと5分間瞑想 
☆気持ちが前向きになる大切なアライメントのお話 
☆秋の瞑想時間～私が私らしくいるための大切な習慣～ 
☆もし今日が人生最後の日だとしたら～今日一日を幸せに生きる瞑想～ 
☆マインドフルネスな一日
 

 コーチングスクール

 
 
☆コーチングとの出逢い～コーチングスクールに通い始めました～ 
☆コーチへの道のり～ママと子どもと自分のためのコーチング～ 
☆コーチへの道のり【ママコーチスクールDAY1①】 
☆コーチングとアドラー心理学～原因論と目的論～【ママコーチスクールDAY1②】 
☆幸せに生きるための3つの条件【ママコーチスクールDAY1③】 
☆ステイトをコントロールしてみよう【ママコーチスクールDAY1④】 
☆コーチング的話の聞き方【ママコーチスクールDAY1⑤】 
☆過去を味方に【ママコーチスクールDAY2①】 
☆なりたい私になるためのシナリオ～人生曲線・三週間後の死・ヒーローインタビュー～【ママコーチスクールDAY3①】 
☆私の人生のタイムライン【DAY3②】 
☆手放したいビリーフとビリーフの書き換え【DAY3③】 
☆理想の私になるためのセルフコーチング【DAY4】 
☆ママが我が子のコーチになる方法【DAY5】 
☆コーチマインドとコーチング実践編【DAY6】
☆ポジションチェンジとエンプティチェア【DAY7】 
☆サプライズ修了式の舞台裏と認定コーチ取得のご報告【DAY8番外編】 
☆ライフチャートを使ったコーチング【ママコーチスクールオンラインクラス①】 
 

コーチングおすすめ記事

 

 

 

☆夢を叶えるために大切なこと 
☆コーチングで思わず宣言したチャレンジ 
☆なりたいわたしを叶えるビジョンボード 

 

 
You Tube  ヨガ動画を配信しています

 

 

 

 
 
 
 
 
 
HSPのためのオンラインヨガ＆コーチング
【コーチング】

 

 

11月・12月も満席御礼ありがとうございました🈵
無料体験セッションのご案内は終了させて頂きました🙇
サムネイル

ご予約はこちらからお願いします↓

RESERVA予約システムから予約する
【お問合せ・メッセージ】

お問合せフォーム