整えながら備える1月





旦那さんが仕事始めで
今日から日常がスタート




家事や日課は最小限でOKにして


身体からのリクエストを聞いて
朝は30分ゆっくり目に起きました




昨年は身体の声を大分無視して
強行突破してしまったので


今年は身体の感覚や反応に
出来るだけ忠実に従って


過ごしたいなと思います





もう8日ですが
今月のマイテーマは



整えながら備える


にしてみました




不要なものや習慣を手放し
生活環境や生活習慣を快適な状態に整える


昨年やり残したことや
未完了案件を完了させる


今年の行動計画を無理なく立てる


今後の仕事や活動に向けての
土台作りや準備を整える


非常事態の対策と備え



など…




すぐに走り出したくなりますが
一呼吸おいて



今月は不安なことや
モヤモヤしていることを



整理しながら今後に向けて少しずつ
備えていく期間にしたいと思います




準備が整ったら今後の活動について
ご案内させて頂きますね










今日は楽しみにしていた


コーチングのオンラインサロンの
新年のワークショップでした




改めて昨年の振り返りや未来日記
今年のタイトルや具体的な目標など


たくさん書き出しをしたおかげで


今年どんな一年にしたいか
イメージが見えてきました



今週中にもう少し時間を作って
書き出しの続きをしたいと思います




今年はまたワークショップも
色々やってみたいです










姪っ子ちゃんのお土産の
金沢の金箔入りコーヒーと


帰省の帰りに買った
ずんだもちおいしかった










とわくん今日も元気いっぱい






シャツはみ出てる…



ご近所の公園で
久しぶりに遊んできました










昨夜は私の実家で
夕飯を頂いてきました








旦那さんの実家で採れた
長芋入りの卵焼きにごぼうも









今年も家族みんなが
健やかに過ごせますように


いつもありがとう










欲張りとわくん



いつも何でも一つでも
多く持ちたがります😅









食べてる間も離しません💦




 

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