本日は…、
こちらの
かずママグリーフケア講座②
を、開催させていただきます
ゴールデンウィーク初日にも関わらず…、
満席をいただきました
ご参加いただく皆様、
ありがとうございました
2024年4月27日現在、
私の
グリーフケア講座は、
①から⑤の、
5つの講座をさせていただいております
グリーフケア講座①では、
まずは、相手を知る
ということで…、
グリーフとは
グリーフによる影響や反応は
どのようなものがあるのか
を、知っていただいた上で、
今の、ご自身の心と体は
どのような状態なのか
を、色や文字を使って
あらわしていただく、
グリーフワークに取り組んでいただきます。
そして…
本日のグリーフケア講座②では…
グリーフのプロセスについて
知っていただき…、
予期悲嘆や記念日反応といわれる、
心を大きく揺らがす、
要因となり得る反応などを、
学んでいただきます
大切な存在をなくした後は…、
心がゆ〜らゆ〜ら、
ゆらぎます
心地良く、
ゆらいでくれればいいのですが…、
時にそのゆらぎは、
台風並の
大波やうねりがやってきて…、
心が苦しくてたまらなくなってしまう時もあります
そんなゆらぎについて、
詳しく知ることは、
自分の心を、
守ってあげられる力へと代わります
そして…
ワークでは…、
生まれから現在までの
喪失とゲイン（得たもの）を、
1本の線にしてあらわしていただき…、
言葉や色で表現をしていただきます
↑
私のロスライン
描いたものを観ながら、
語っていただき…、
ご自身の心の軌跡を辿ることで…、
今までの自分は、
考え方や行動に、
どのような傾向があるのか
どんなことをして、
乗り越えてきたのか？
または…
どんなことを思ったのか？
を、思い出しながら、
考えていただくことで…、
今まで気付かなかったことに
気付けたり…、
忘れていたことを、
思い出し…、
これからを生きていく、
何かヒントに繋がっていくかも
しれません
そして、
講座の最後には…、
心を落ち着かせるようなワーク、
本日は、
マインドフルネスの
瞑想を一緒にやって…、
日常生活へと、
戻っていっていただく形です
私のグリーフケア講座は、
①から順番に、
全部受けなくても大丈夫です。
単発で、
１つからご受講いただける内容になっております
ただ…、
個別カウンセリングと並行して
グリーフケア講座①から⑤を、
全部ご受講いただくと、
より心と体のケアが深く出来るような内容には、
なっております
今後の、
グリーフケア講座③から⑤の
内容は…
このようになっております
次回は…、
5月の後半から6月を
予定しております
是非、
カウンセリングだけではない、
グリーフワークと
グリーフについて学ぶ時間を作っていただき…、
より、
心と体が楽になっていくような…
そんなグリーフケアを、
受けてみませんか
今後の講座の予定が決まり次第、
ブログに書かせていただきます
苦しい想いをされている方が…、
少しでも、
楽になりますように…
Information <ご案内>
私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に旦那が悪性脳腫瘍グレード4、
神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書き綴っているブログです。
現在、
看護師・グリーフカウンセラーとして活動している
かずママと申します
初めからお読みくださる方はコチラ
大切な人を失ったあなたへ
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｢住宅ローンが0円になるね｣脳腫瘍で余命14カ月の32歳夫が開頭手術前に見せた最後の笑顔
｢頭蓋骨が外れたままの夫｣献身介護の30代妻を尻目に｢前の彼女だったら…｣と責め続ける義母の冷酷
著書
◆ 2023.5.31 初出版！Amazonにて販売中です
あなたとともに生きていく ～35歳絶望未亡人這い上がり物語～
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やさしい旦那が33歳で余命宣告されました～人格を変えた悪性脳腫瘍との闘い
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