健康を意識してるつもりだったけど違った！コレステ対策も具体的に！

一汁一菜とヨガで快適な暮らし

体質改善アドバイザー　北岡　かなえです🌱

初めましての方はこちら

・良い調味料を揃える
・無農薬野菜を買う
・添加物を控える

自分では健康を意識して
取り組んできた。

でも

コレステロールが高いと言われるし
疲れやすく
何をするにも億劫だったYさん　54歳。

一汁一菜✴︎体質改善のパーソナル初日で
あっという間にその謎が溶け
やることが明確になりました＾＾

血液検査で、コレステロールが高いと言われていたYさん。

「食事を改善して」と言われていましたが

何をどうしたらいいか
具体的なことは何も教えてもらえず。

「ちょっと高いけど許容範囲やし
もっと高くなったら薬出しますね」

そんな医者の対応だったそうです。

↑こんなお医者さん、ほんと多いです。
なんでもかんでも薬。
患者さんの話きいてない。

だからみんな良くならない。

私はYさんの食生活を聞いたら
一瞬で
コレステロール値が高くなる原因わかりました。

血液検査をみなくても
わかります。

そんなの、話を聞けば分かるんですよね。

シンプルに
摂りすぎてる揚げ物を減らせばいいだけです。

それを薬で対応する？

だからいつまでたっても患者さんが減らない。

で、ここで大活躍なのが
「蒸し焼き」調理＾＾

調理油を使わなくても
とびきり美味しいおかずができちゃう♪

揚げ物大好きな旦那様も
美味しいと食べてくれたと喜ばれていました＾＾

これからの変化が楽しみです♡