2018年02月のブログ|おいしい 優しい 私ごはん
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おいしい 優しい 私ごはん
48歳 女性。
心にも体にも優しいダイエットを目指しています。
うまく行く日もあれば
うまく行かない日もある。
おいしく食べることの幸せを感じながら
今日、自分にできることを続けたい。
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2018年2月の記事(27件)
2月27日の記録(325日目)習慣を見直す。
2月26日の記録(324日目)フードコートとお菓子♪
2月25日の記録(324日目)食べ過ぎた日→少食の日
2月24日の記録(323日目)娘が帰省。
2月23日の記録(322日目)開放日の翌日は…。
2月22日の記録(321日目)飲み会で開放日。
2月21日の記録(320日目)毎日違う食への欲求を意識してみる
2月20日の記録(319日目)居心地のよい体重と初めてのドイツパン
2月19日の記録(318日目)大切なこと
2月18日の記録(317日目)夫の作ってくれたご飯
2月17日の記録(316日目)昨夜の反動。食欲のない一日。
2月16日の記録(315日目)娘とお出かけ
2月15日の記録(314日目)スモークチキンに救われる
2月14日の記録(313日目)炭水化物の割合を見直す
2月13日の記録(312日目)つじつま合わせではなく、体感で調整したい。
2月11,12日の記録(310〜311日目)反映されるのは数日後。
2月10日の記録(309日目)私に合わせたPFC値を調べてみた♢マクロ計算シュミレーター♢
2月9日の記録(308日目)減る気配なし…
2月8日の記録(307日目)間食の摂り方のヒントを得た。
2月7日の記録(306日目)アプリの変更とデータ移行
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