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  大会引率、競技役員、そして自分の練習
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  大会引率の後，少し練習。
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  ウエイトの日。調子は少し悪い。
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  軽く走った
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  まあまあいい練習ができたかな？
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  体力づくり
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  ミニマムな練習をした。所要時間は1時間半。
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  理想のウエイト…できたかな？
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  課題
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  夕方、的を絞って1時間の練習。
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  今日は陸上競技場のオープンでした
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  今日はウエイト
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  室内練習
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  午前中：小学生記録会役員、午後：部活指導、夕方：自分の練習
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  火曜日はウエイトの日
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  今日は走れてよかった
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  色々とありました
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  今日も寒かった
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  寒い1日でした
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  仕事帰りのウェイト

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