• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  人工芝での練習
• 

  昨日の続き
• 

  今日もあれこれとしています
• 

  わたしは冬季トレーニング開始、息子は2ヶ月ぶりのスパイク
• 

  仕事帰りのウェイト
• 

  仕事帰りのウェイト
• 

  疲労抜き＆修正の練習
• 

  舐めすぎていた（反省）
• 

  色々とできました
• 

  短時間のウエイトでした
• 

  スタートダッシュ
• 

  走れたが…
• 

  大丈夫みたい
• 

  チクリ❗️
• 

  ダッシュ&ベンチプレス
• 

  40分のトレーニング…しないよりしたほうがいい
• 

  今日はウエイト
• 

  SPS
• 

  スタートダッシュ
• 

  スレッド走

• …
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• …