走りやすかった

午後から自分の練習

①補強

②ダイナミックストレッチ

③ミニハードルwithスピードバンド

④テンポ走150m×5

⑤プライオメトリックス

⑥ストレッチ

気温も12度くらい、追い風があって走りやすかった。