まあまあ…

午前中は部活指導。

午後より自分の練習。

［14時〜市営陸上競技場]

①補強

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント(スパイク)×4

※マックスフライ

⑤スレッド走20kg・10m×5、10kg・20m×5

久々にマックスフライで走ってみました。いい感じでした。今年はこれで勝負してみようかな…と思えた午後でした。