2013年05月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2013年5月の記事(19件)
夕方走った
学校体育館でPMV
アキレス腱が痛かったので走れなかった
アキレス腱に違和感⇒ウェイトへ
坂トレ
ウェイトとPM
早めの退庁ができたので、走れた!!
時間がなかったので、PMのみ
途中で左アキレス腱が痛くなって・・・
大会引率＆審判のあとでPM
ウェイトと坂トレ
PMハイパワートレーニング
まあまあ体が動いた
パワマ
2日あけての練習
大会
コンディショニング
夕方軽く練習した
夜の練習
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