【19：20～大学】
．好肇譽奪繊▲献腑
基本ドリル
２誕ドリル「60m＋30m」×4
ぁ100m+50m」×3
ナ筋T200
400mウォーク+ストレッチ
21時過ぎには練習が終了。夜間の練習は、ややパフォーマンスは落ちるが、シンプルだがいい練習が出来た。アキレス腱も痛み…とまではいかない違和感程度だった。
．好肇譽奪繊▲献腑
基本ドリル
２誕ドリル「60m＋30m」×4
ぁ100m+50m」×3
ナ筋T200
400mウォーク+ストレッチ
21時過ぎには練習が終了。夜間の練習は、ややパフォーマンスは落ちるが、シンプルだがいい練習が出来た。アキレス腱も痛み…とまではいかない違和感程度だった。