只今
第二期メンバー
(約1ヶ月分)
私が20年以上
いろんな育毛剤を使った中で
ランキングNo. 1です
いつも
育毛のために
気をつけていることや
やっていることを
発信しているブログですが
今日は
その逆バージョン
やってないことについて
書いてみようと思います。
抜け毛を気にしていない
抜け毛は気にしていないけど
薄毛は気にしているよ、ってことです
これは
以前からも書いている通り
薄毛を気にし始めた頃
と言うのも
私の場合は
10代後半〜20代前半の頃ですが
本格的に
薄毛に悩み始めたのは
24歳の時であり
その頃から
30代前半頃までは
抜け毛を気にするピーク
だったと思います
私の30代は
出産3回して
産後脱毛も激しく
完全なる落ち武者状態。
第一子の産後脱毛の時は
薄毛を気にしてての
脱毛だったので
それはそれは
毎日恐怖でいっぱいで
仕方がなかったけれど
第二子以降は
どんなに気にしても悩んでも
結果は同じ。
結局抜ける。
と悟りを開いたのと
子育てで気にしてる暇もなく
と言うよりも
見て見ぬふりだったかも。
今となっては
悟りを開きっぱなし状態
もう
抜け毛の本数を数えたり
抜け毛を見て落胆したり
洗面所で泣いたり
そういう事は
全くありません。
夜型人間
私は完全なる夜型人間です。
朝は1分1秒でも長く寝ていたい。
子供が生まれてから
朝方にもなった時期も
あったのですが
やっぱり基本的には
夜更かしが好き。
ただ
毎日へとへとに疲れて
子供たちと一緒に寝室へ行くと
子供たちよりも
先に寝ちゃうことが多くて
夜更かしできず
自分時間が持てないので
それがストレス。。。
でも
明日は休み！！
となると
カフェインとってでも
夜更かししたいので
夜中の1時2時まで
起きていたりします。
やはり
育毛のゴールデンタイムは
成長ホルモンが活発に働く
22時〜2時の間であって
その時間は
熟睡していた方が良い
と
皆さんも1度は
耳にしたことがあると思います。
けれど
朝方人間の方であれば
早く寝て
22時〜2時の間は熟睡して
朝早く起きて
また活動することが
できるのかもしれませんが
子育てをして
家事もして
仕事もして
くたくたに疲れて
寝るのがようやく
22時や22時半
朝は本当は5時や5時半に
起きたいけれど
ギリギリまで寝たくて
結局6時起き
そんなことをやっていると
自分の時間なんて全くなくて
休みの日は用足しやら
子供の少年団の当番
練習試合だの試合
休日だって
自分の時間がないものだから
休みの前日に
カフェインとって
無理矢理起きて
夜更かしして自分の時間を作るしか
ないんですよね〜
運良く
子供達がさっさと寝たら
次の日が仕事でも
23〜24時など
寝落ちするまで
スマホいじったりもしますし
寝る時間は全く
気にしていません〜
それでも
一時よりは
髪が良い状態になったことは
確かですし
一般的に言われいる
【髪にとって悪いこと】
の生活習慣が
逆にストレスになるなら
やらなくてもいい
と私は思っています。
睡眠不足とか
ストレスをためるとか
タバコとか
カラーやパーマとか
結局
やってもやらなくても
結果は同じだと思う。
好き勝手やってたって
薄毛にならない人はならない
と思う。
きっと
薄毛になる人は
なるべくしてなったのだと思う。
悲しいけれど
だってさ
20代のめちゃくちゃ悩んでた頃
全部バカみたいに
気をつけていたけど
結局薄毛は進行したしさ。
だったら
やりたいこと
やってみるのもアリかな
って思ったりする。
カラーやパーマなどもね。
睡眠に関しても
元々ショートスリーパーの人も
いるだろうし
ストレスだって
そりゃ溜めない方がいいことくらい
みんな知ってるし
抜け毛を気にしすぎて
余計に抜け毛が増える
ということだって
私はないと思います。
抜け毛を気にするな
と言われても
気にせずにはいられないし
そんなこと言われなくても
本人が1番わかっていますもんね。
タバコも然り。
カラーやパーマも然り。
みなさん
自分のペースで
自分のできる範囲で
気をつけたり
育毛に取り組んでいけたら
良いですよね
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