「旦那のLINEがそっけない…冷たい返事に傷ついたときの上手な対応法」のタイトルが表示された、3つの黄色い薔薇が円を描くように散りばめられた、あたたかみのあるヘッダー画像

 

 

『了解』ってホントそれだけ?

 

夫のLINEが冷たい…とモヤモヤ、悩んいませんか

 

そっけない返事に傷つく…と夫婦仲のお悩みをお聴きしました

 

 

・子どものお迎えを頼んで、『了解』

 

・夕飯の材料を買ってきてほしいと頼んで、『了解』

 

・今日は、ちょっと仕事で遅くなると送って、『了解』

 

 

 

『了解』だけって、なんなんだよー

 

 

 

こっちは、LINEするとき、絵文字をつけたり、スタンプ押したり

 

気遣い文章を入れてみたり、結構、気を遣ってるのになー

 

 

実は、レパートリーは他にもある

 

『うん』『わかった』『既読がついても、返事なし…』

 

 

\これは、夫婦の問題あるあるです!/

 

 

なんだか冷たくて、寂しいLINEでのやりとりに、

 

いろいろ考えてしまいますよね^^

 

 

毎日とても忙しくて、

 

夫ときちんと顔を合わせる時間がない方も、多いのではないでしょうか

 

 

つい、便利なLINEに頼ってしまうけれど

 

夫が、LINEを受け取って、どう思ったのかは、夫にしかわからない

 

 


もしかして、怒った!?

 

 

気を悪くしたかな…

 

 

ウザがられた!?

 

 

ウルサイな、って思ってる!?

 

 

 

不安です

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

でも実は、その不安は、あなたの心が優しく、

 

夫とのつながりを大切にしたいと思っている証です

 

 

夫が本当はどう思っているかも気になるところだけど、

 

\自分自身が、本当はどう思っているかが大事/

 

 

自分の素直な気持ちを感じてみてね!

 

 

 

このブログを書いた人

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■夫婦仲改善カウンセラー 山田奈生子
モラハラ・別居・すれ違いに悩むあなたへ
「わたし」が変わると、ふたりの未来が変わる。
「愛され素直力で、夫の態度が変わった!」と喜びの声も。
素直力×男性心理×コミュニケーションで、
心が通い合う関係をサポートします。

 

 

 

 

 

 

夫のLINEが冷たく感じる3つの理由

 

【1】 LINEは「連絡手段」だと思っている

 

女性にとってLINEは、気持ちを通わせるツールですが

 

多くの男性は、LINEを「要件を伝えるための手段」として使っています

 

 

そのため、『了解』などの返事だけで済ませることは、ふつうです

 

 

\言われてビックリ/な夫が多数!

 

何の問題も感じていなくて、青天の霹靂かも

 

 

 

 

【2】頭の中がいっぱいで余裕がない

 

\丁度、忙しいときや疲労困憊なときは/

 

 

自分のことをわかってくれているはずの妻に

 

気を遣った内容のLINEを送るとこまで、気が回りません

 

 

返事がそっけなくなるのは、単に忙しい、だたそれだけ

 

あなたに対して、どうこうというわけではなく、余裕がないモードなのです

 

 

 

 

【3】言葉にしなくてもわかっていると思っている

 

家族の生活を豊かにするために頑張っているし、ちゃんと大事にしてるつもり

 

 

そう思っている男性は、

 

わざわざ言葉で、愛情を伝えようとしない傾向があります

 

 

現実的に生活が成り立っていて、夫婦関係に安心しているからこそ、

 

LINEでの気遣いが減ってしまうのかもしれません

 

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

 

 

 

どうして私は傷ついてしまうの?

 

LINEのやりとりに一喜一憂してしまうのは、

 

「ちゃんと私に向き合ってほしい」と思っているから

 

 

「大切にされたい」という、あなたの素直な気持ちがあるからです

 

 

それなのに、夫は素っ気なくて冷たくて、傷ついてしまいますよね

 

 

たかがLINE、されどLINE、

 

気になるし、つい自分を責めてしまったり、どうしようと悩んだりします

 

 

さらには、

 

○○がいけなかったのかなぁ、まだ怒っているのかなぁと不安になってしまう

 

 

そんなときこそ、自分の気持ちに向き合いましょう

 

「私は今、ちょっと寂しいのかもしれない」

 

 

 

 

 

冷たいLINEに寂しくなったときの3つの対処法

 

【1】「寂しかった」と素直に伝えてみる

 

こんなときこそ、アイメッセージの出番です♡

 

 

あなたは「なんでそんな冷たいの?」ではなく、

 

わたしは、「LINEがそっけなくて、ちょっと寂しかったな」と、素直に伝えてみましょう

 

 

気持ちを共有することで、

 

夫も「そうだったのか」と気づくきっかけになるかもしれません

 

 

 

 

【2】本当に求めているものに気づく

 

LINEに反応がほしいのではなく、

 

「自分を気にかけてほしい!」「大切にされていると感じたい♡」と思っていませんか?

 

 

付き合っていた頃のように

 

大切にされたいよね^^

 

 

まず、そこに気づくことが大事です

 

 

 

 

【3】普段から、顔をみて会話をする

 

LINEに頼りすぎず、

 

普段から、顔をみて会話をするように心がけましょう

 

 

今、目の前にいる夫に話しかけてみてください♡

 

夫の心を感じてみてください

 

 

大切にされてる感覚、手に入れてみてね♡

 

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

 

自分が「大事にされたい」と思ってるということを感じて、

 

少しずつ素直に表現できるようになれるといいね

 

 

自己肯定感を育てながら、

 

理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか

 

 

離婚の危機を乗り越えるために、

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旦那のLINEがそっけない…

冷たい返事に傷ついたときの上手な対応法

 

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青から紫へとグラデーションになった珊瑚の上を、数匹の魚が左へ向かって泳いでいる海中の風景。幻想的な色合いと静かな動きが、「変わることで未来が動き出す」ことを象徴している。

 

 

夫に距離をとられてショック!

 

でも、どうしてこうなったのかわからない…

 

 

・目も合わせてくれない

 

・避けられているように感じる

 

 

「私が何かしたのかな?」

 

「怒らせるようなこと、言った?」

 

 

心は不安でいっぱいになりますよね

 

 

夫の顔色をうかがってしまう毎日だけど、

 

最近の夫は、顔色が悪い

 

 

私を非難しておいて、自分の方が具合悪そう

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

 

きっと、疲れているんだと思いつつ、

 

気になって、ネットで「うつの症状」を調べてみたら、

 

 

いくつか当てはまるような気がしている…

 

 

病院に行くよう勧めてみたけれど、返ってきた言葉はこうでした

 

「俺はうつじゃない。全部、あなたのせいです」

 

 

そう言われて、何がなんだかわからなくなる

 

私のせいと言われても、

 

 

何が悪かったのかよくわからない

 

 

実は、思い当たる節もなくはないけれど、

 

じゃあ、あのとき一体、どうすればよかったというのだ

 

 

といって、夫の様子が明らかにおかしくて――

 

 

「どうしてこうなったのか、ちゃんと知りたい」

 

「もし私が変わることで夫が救われるなら、変わりたい」

 

 

そう思って、カウンセリングを受けようと決める女性が多くいらっしゃいます

 

 

夫に距離を置かれてショックでも

 

「私が変われば夫を救える」と思う理由は、

 

 

あなたが「自分のため」よりも、

 

「誰かのため」にこそエネルギーが湧いてくる人だからです!

 

 

 

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「自分らしく生きる」がよくわからないあなたへ

 

「自分のために生きましょう」と言われても、あまりピンとこない

 

そんなふうに感じたこと、ありませんか?

 

 

夫を立てる妻として、子どもを優先する母として

 

日々を当たり前のように過ごしてきたあなた

 

 

いつのまにか、「自分のことは後回し」が当たり前になっていて、

 

何の違和感も持たなくなっている

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

でも、「自分らしく生きる」とは

 

 

自分の気持ちにフタをして、我慢して、

 

自分を後回しにして生きることではありませんよ

 

 

じゃあ、我慢しないで、自分の気持ちを優先して生きたら?

 

 

…家族がバラバラになってしまう気がして、怖くなる

 

そんな不安も、当然ありますよね…

 

 

「自分の気持ちがどうか」よりも、

 

家族が笑顔でいてくれることのほうが大切だと信じて、

 

 

これまで十分に、がんばってきたあなた♡

 

 

そんなあなたにとって、

 

夫が突然、距離を置いたり、体調を崩したりすることは、

 

 

とても心配で、不安になることでしょう

 

そんな苦しみの中にあっても

 

 

「夫を救いたい」

 

「私にできることはないか」

 

 

と動こうとする強さは、

 

あなたにとって自然で、とても大切な想いなのです

 

 

 

 

 

距離を置かれても、終わりとは決まっていない

 

それは、あなたが本当の意味で、

 

自分と向き合うきっかけになることもあるのです

 

 

夫の体調不良や無関心な態度

 

以前とは明らかに違う夫婦の空気に、胸がざわつく日々

 

 

関係が悪化しているように感じて、不安になりますよね

 

 

でもその一方で、

 

実は、

 

 

「あなた自身の我慢が限界にきている」

 

そんなサインかもしれません

 

 

夫の言動に傷つきながらも、

 

「私が我慢すればいい」と信じて耐えてきました

 

 

でも、もしかしたら――

 

その状況は、

 

 

「このままでは、あなた自身が壊れてしまうよ」

 

という夫からのメッセージかもしれないのです

 

 

・夫から連絡があるうちに

 

・まだLINEが返ってくるうちに

 

 

完全に関係が切れてしまう前に、

 

あなたが自分自身と向き合う時間を持つことは、

 

 

とても大きな価値があります!

 

 

夫婦関係は、どちらか一方の問題ではありません

 

お互いが影響し合って、築いていくものです

 

 

だからこそ、わたしが変わると、ふたりの未来が変わる可能性があるのです♡

 

 

夫婦仲改善カウンセリング

 

 

 

 

 

行動するなら「今」

 

\変化は早いほうがいい/

 

 

夫との関係が悪化していく中で、

 

何も新しい行動をしないままでは、どんどん距離が離れてしまいます

 

 

でも、夫からまだ連絡がある、LINEが返ってくるうちに、

 

自分の素直な気持ちと男性心理をふまえたコミュニケーションを知り、

 

 

これまでの我慢や自己犠牲をやめるとよい

 

 

あなたにとっての「自分らしく生きる」は、

 

人のために、自分らしくできることをして生きていくことです

 

 

ですから、

 

「離婚になっちゃったらどうしよう…」なんて、悩んでいる暇はありません

 

 

夫が、大きな決断をする前に、

 

 

まずは、自分の心にやさしく寄り添い、

 

夫婦関係を、今よりもっと温かいものへと変えていきませんか

 

 

 

\誰かとともに生きる人生を、手放さないでね!/

 

 

 

\あなたの「愛され素直力™」が、夫婦の未来を変える/

 

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夫婦関係に違和感を感じたり、

距離を感じて、


「離婚の危機…我が家の場合はどうすればいいの?」

と不安になることもあります。

体験カウンセリングでは、状況整理や夫の心理、すれ違いの理由を一緒に見ていきます。


感情が整うと、

これからどう関わればよいかも見えてきます。

 

体験カウンセリングには、

たとえばこんな方がいらっしゃいます。

 

☑ 夫に距離を置かれてしまった

☑ 離婚の話や将来が心配

☑ 夫の挙動や体調の変化が気になる

☑ 何をどう改善すればいいのかわからない

 

まだ間に合うのか知りたい

そんな思いで来られる方も多いです。

 
 

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夫に距離を置かれてショックでも

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素直力ラボラトリー山田奈生子 No.366

 

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正論で夫を追い詰めてない?ロジカル妻の落とし穴

 

 

「正しいのに、なぜかうまくいかない」違和感

 

「結論から言った方がわかりやすいよね」

 

「効率よくやった方がいいに決まってる」

 

 

あなたのその感覚、間違っていない、むしろ正しい

 

仕事では大きな強みになっているはずです

 

 

 

でもなぜか、

 

夫との会話になると、うまくいかない

 

 

 

話をしても、反応が薄い

 

 

 

いつもスマホのゲームに夢中だし、

 

少し強く言うと、部屋へ行ってしまう

 

 

 

気づけば、

 

イライラしているのは自分だけ

 

 

泣いている女性のイラスト

 

 

夫も仕事を頑張ってくれているけれど、

 

仕事をしているのはわたしも同じ

 

 

 

なんだかなー

 

孤独な結婚生活…

 

 

 

夫との空気が重くなり、子どもたちを介して話をする有様で、

 

夫婦の距離は広がっていくばかり?

 

 

そう、今起きていることは、

 

『正しさ』の問題ではなく、関係性のズレです

 

 

夫婦関係を良くするためには、

 

「正しさ」ではなく「つながり」を意識してみてください♡

 

 

 

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「ちゃんとしているのに、夫との距離が広がる」

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ロジカルな人ほどハマりやすい思考

 

ロジカルな人は、

 

 

・問題点にすぐ気づける

 

・改善点を見つけるのが得意

 

・より良くしたい意欲が高い

 

 

だからこそ無意識に、

 

 

「どうすればもっと良くなるか」

 

「今やるべきことは何か」

 

 

と、「改善」に意識が向いています

 

それはとても素晴らしいことですが、

 

 

家庭における視点でズレが起きます

 

 

あなたは「より良くしたい」と思って伝えている

 

でも「安心したい」夫には、否定された、またはダメ出しに聞こえることがある

 

 

その結果、

 

 

・会話が減る

 

・距離をとられる

 

・空気が重くなる

 

 

という流れが起きてしまうことがあるのです

 

 

夫婦関係で土台になるもの

 

仕事では「正しさ」が大切です

 

 

でも、夫婦関係の土台になるのは

 

安心感と受け入れられている感覚です

 

 

あなたもきっと、

 

 

頑張っていることを認めてもらえたら

 

ホッとしますよね

 

 

夫も同じです

 

 

あなたが夫に伝えるとよいことは、

 

自分の素直な気持ちです^^

 

 

笑顔でコーヒーを飲む女性

 

 

「正す」から「つながる」へのシフト

 

たとえば、

 

 

・指摘する前に、まず受け止める

 

・できていることを言葉にする

 

・結論よりも気持ちを聞く

 

 

これは感情論ではなく、

 

結果的に相手が動きやすくなる「合理的な関わり方」です

 

 

人は否定されると防御に入り、

 

その状態では行動を変えることが難しくなります

 

 

反対に、受け入れられていると感じたとき、

 

はじめて「変わろう」という余白が生まれます

 

 

そういえば、

 

 

子どもにはできているのに、

 

夫にはできない…

 

 

そんなこと、ありませんか?

 

 

それは、

 

あなたが夫に期待しているからです

 

 

期待すること自体は、とても自然なこと^^

 

 

でも、

 

期待が大きいほど

 

 

→ 思い通りにならない

 

→ イライラする

 

→ 指摘が強くなる

 

 

この流れが起きやすくなります

 

 

その結果、

 

「正しさ」が強く出てしまいます

 

 

もし今少しでも心が揺れたなら、それは大切なサインです!

 

\まずは今日ひとつだけ/

 

 

夫の「できていること」を

 

ひとつ、言葉にしてみてください♡

 

 

「正す」から「つながる」へ

 

 

 

小さな一歩でも大丈夫です

 

その積み重ねが、関係の流れを少しずつ変えていきます

 

 

・良くしたい気持ちがあるのに、うまく伝わらない

 

・良かれと思って関わるほど、すれ違いが増えていく

 

・我慢しているうちに、気づけば会話が減っていく

 

 

うまくいかない夫婦関係には、

 

性格ではなく“すれ違いのパターン”があります

 

 

まずは状況を整理するところから、

 

一緒に整えていきます

 

 

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