欠点ばかりを指摘する夫さんに、うんざりしていませんか
でも返事をしないと、機嫌が悪くなって、悪循環だし…
平然と向き合うためには、どうしたらいい?
・欠点ばかりを指摘されて、いつも怒られている…
・こっちの事情も知らないで、言いたいことを言われっぱなし…
・理不尽に、とにかく責められ続けている…
・切り札になる「離婚」という言葉を、防衛としてすぐ使ってしまう…
・自分は、ダメな人間だと思う…
全く…
いちいち指摘してくる夫さんの言いがかりは
\どうにもこうにもやめてほしい!/ですよね
時節柄、家にいる時間が増え
通常、外へ出かけて目的を達成してくる
「男性の行動」が叶わなかったりして
発散できず
夫さんのイライラも、増えているのかもしれません
ただでさえ、閉塞感を感じているのに、
さらに、おうちの居心地悪くなるって、
\あなたが、息詰まってしまいます!/
そんなことにならないためには
客観的な視点をもつこと
あなたの欠点ばかりを、いちいち指摘する夫さんを
「重箱の隅をつつく細かい男、サイテーだ(怒)」
と腹が立ったときは、深呼吸をして、
「あぁ、機嫌が悪いんだな」
と、客観的な視点で俯瞰できるといいね!
平然と向き合えるのは、言葉にとらわれず、
夫さんの気持ちを感じることができるから^^
■心理カウンセラー 山田奈生子
お前って、いつも○○だよな
お前って、何回言っても、わからないよな
お前って、進歩しないよな
なんて
\あーもう、うるさい!!!/
そんなときは、言葉のまま受け取らないことが賢明です!
あなたが感じるように、夫さんが、
「あなた=ダメ人間」
と言っているように聞こえても、実は、そうではない!
どういうことかというと、
【あなた自身】と「苦手な点」や「いたらないところ」はイコールではない!
ということです
なぜなら、
【あなた】には、それ以外に
良い点や魅力的なところが、たーくさんある!から
例えば、片付けが不得意、なら
あなたの片付けが不得意、なところを夫さんは指摘している
あなたの全てがダメ、ダメな人間と
伝えたいわけではないのです
なぜ、人格否定する言い方をするんだろう?
不思議ですよね
\お応えします/それは単に、言い方を知らないから
そして
夫さんが、人から指摘を受けたときに、
そういう風に理解しているからです
仕事で、思い通りにいかないことがあったり
嫌な思いを、たくさんしたりするときに
人格否定されたり、
全否定されたような気持ちになる
どうしようもない怒りと悲しみを、
夫さん自身が、味わっているからなのです
俺はこんなに大変で、
家族を養うために、こんなに頑張っているのに、
「おまえはいい気なもんだ!」みたいな怒りを、家庭内に持ち込んでしまう…
妻と子どもが、楽しく過ごしているのを見て
安心しながらも、チクッと指摘せずにはいられない…
指摘され続けるのは、つらいし、理不尽だし、
やってられない気持ちにも、なったりするけれど
そんな私を、この人は妻に選んでいるし
お給料をもってきてくれている
\視点を手に入れよう!/
例え、片付けが不得意でも、
あなたにある、他の良いところや、魅力的なところを
たーくさん知っているから
夫さんはあなたと一緒に、生活しているのです
もし、夫さんが仕事で、グチることがあったら
「夫さんが指摘されたことと、夫さん自身とはイコールではない」
「今回は、うまくいかなかったかもしれないけれど
次は(今回のことがあったのだから)きっとうまくいく!」
と励まして
\夫さんがダメな人間なのではない/
ことを教えてあげるために、
思い通りに事が運ばなかった悔しさに、共感してあげよう
そして、優しい思いやりのあるあなたは
夫さんの\負のオーラ/を受け取ってしまいがちなので、
受け取らないよう、注意すること!
あなたも一緒になって、落ち込まないように、気をつけて!!
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なぜ、欠点ばかりを指摘する夫に
平然と向き合うことができるのか?
言葉にとらわれず、
夫さんの気持ちを感じることができるから♡
あなたの素直力は彼にとって魅力的
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また読みにきていただけると嬉しいです。
山田奈生子 素直力ラボラトリーNo.145