しあわせって、どこにあるんだろう？
こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。なにかを買ったり、おいしいものを食べたり、素敵な場所に出かけたりすると、心がふわっと満たされる瞬間があります。だけど、その気持ちは長く続かず、気づけば元どおり──そんな経験、誰にでもありますよね。「もっと何かしたほうがいいのかな」「次はどこで満たされるんだろう」気がつけば、「次のしあわせ」を探すほうに意識が向いてしまう。でも、本当のしあわせって、外側にあるものではないんですよね。しあわせとは、「いま感じていることを、否定せずに受けとめられている時間」うれしい、たのしいだけじゃなくて、不安でも、疲れていても、「いま、こう感じているんだな」と気づいてあげられるとき、心はふっと静かになります。私たちの心は、「いい状態でいなきゃ」とがんばりすぎると逆に落ち着かなくなってしまう。でも、ありのままの自分に寄り添えると、呼吸がゆっくり戻ってくる。それは、何かを「手に入れる」ことで起きる満足とはまったく違う、静かな満たされ方。外のしあわせは、一瞬で消えるけれど、内側のしあわせは、気づくたびにじんわりと深まっていきます。今日のあなたが、どんな気持ちの中にいたとしても大丈夫。「いま、私はこう感じている」その事実をやさしく見てあげるだけで、しあわせの入り口はひらいていきます。今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。「瞑想体験＆説明会 」11/25(火) 20:00〜22:00「瞑想体験＆説明会 」受付中！瞑想は、どこか遠くへ向かう旅ではなく、自分の内側へ静かに戻っていく道。今いる場所からすぐに始められる。今日も内側の静けさとつながる時間を✅ 参加費無料✅ 自宅からオンラインで気軽に参加✅ 参加者限定の3大特典つきご案内utage-system.comメルマガ登録本当の自分を見つけ、静けさの中から生き方を変えていく。心の静けさとともに、本当のわたしへご案内utage-system.com＜shiho無料セッション＞無料セッションプレゼント🎁瞑想や心のこと、何でもお話しましょう。お待ちしてます。
