こんばんは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
人のことを思いやるのは大切だけど、
自分を後まわしにしてしまうこと、ありませんか？
誰かのためにがんばって、
気づけば心も体もくたびれていた──
そんな日もあると思います。
でも本当のやさしさは、
まず自分が満たされているところから生まれるんですよね。
自分の心があたたかいと、
そのぬくもりは自然にまわりへ伝わっていく。
だから、無理して“いい人”にならなくていいんです。
まずは、自分が幸せに。
それが、まわりを幸せにするいちばんの近道です。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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