どうしても合わない人っていません？
私ね
宇宙の法則を知って
心のしくみがわかって
過去の感情を消化しても
やっぱり
苦手な人とか
嫌いな人とかいるし
怒ることも
イライラすることも
ふざけんな！
って感情が爆発することもあります。
(ストレス発散には肉とビール)
これって
なくなるわけではもちろんないし
感情があるから人って成長するし
感情を感じたいから人生の計画をある程度立てて
生まれてきてると思うんですよね。
だから
菩薩のように
いつもニコニコしていたり
人類みな兄弟みたいに
何でも許せるわけでもないし
嫌いな人は嫌い
合わない人は会いたくない。
でもね
以前と何が違うかって
イライラする頻度は格段に減ったし
自分で感情が処理できるようになったから
やっぱりめちゃくちゃ楽。
例えばね
何か出来事があったときに
オートマチックに過去の出来事に重ねて
必要以上に怒りをぶつけたり
過剰に不安がったり
相手をどうにかしようとしたり
それにエネルギーをめちゃくちゃ使っていたんだけど
そういうのがなくて
今感じてる感情なのか
過去に抑え込まれた感情なのか
とか
その不安とか心配って本当に必要なのか
とか
相手をどうにかするって無理でしょ。
とか
冷静にフラットに見れるんです。
エコよエコ。
アイドリングし続けてきた人生で
いつガス欠ギリギリで走っていたけど
(しかもブレーキとアクセルを両方踏んでるようなね)
ちゃんと
必要なときに
エンジンをかけてアクセルを踏めるようになってきた感じ。
で
そうなるには
宇宙の法則や
心のしくみを知るのもいいんだけど
それだけでは
大概は納得出来なくて
大事なのは
過去の感情の精算。
やたらに込み上げる怒りやイライラは
今ではなく
過去の感情が引き起こされてるのかもしれません。
そこを
しっかり解放して
何が嫌なのか
自分でわかってあげる。
それをコツコツやっていくと
必要以上に
境界線超えて
怒る頻度って減ってくると思いますよ。
ではでは
。
UMIカウンセラー
くのあきこ
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