【体質改善】34日目【まごやさ】66日目＝ダイエット123日目
記録し忘れてたけど昨日足の角質ケアに行きました老廃物の塊ようやく取り除けました冷えも少し良くなるかな仕事でモヤモヤしまくりで帰りに大好きな成城石井直行しちゃいまして…食べないとやってらんない状態仕事の事考えるだけでストレスマックスBreakfast𓇨𓌈6:30ぶとう＊黒豆＊栗＊9:30ホットコーヒーLunch𓇨𓌈12:45サラダイスサラダ＊＊玄米＊ミックスナッツ＊＊Dinner𓇨𓌈18:45もずく酢＊成城石井 麻婆豆腐成城石井 ほうじ茶デザートココア＆シナモン＊＊＝積極的に摂りたい食材本日＊10個♡▼体質改善生活のお供オクモト 美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円奥薗流・まごわやさしい健康料理Amazon（アマゾン）420〜4,723円
