昨日散歩がてら
前から気になっていた
シフォンケーキのお店に
寄ってみました
クリスマスだったので
買ってきて今日美味しく
いただきました
バナナとショコラ半分づつ
何気に
胃腸のお掃除の為に
夜断食チャレンジ中
連日出来ないので
チビちゃんインフルエンザで
おやすみの間中
今日は3日目
Breakfast𓇨𓌈
7:30
アボカドとブロッコリーと卵のサラダ＊＊
玄米少し＊
栗＊
黒豆＊
ほうじ茶ティーラテ（ラテ）昨日の残り＊
Lunch𓇨𓌈
11:30
もずく酢＊
カボチャのシチュー＊
豆腐
シフォンケーキ
ココア＆シナモン＊
チュベ・ド・ショコラ割れチョコハイビター
14:00
アンパンマンビスケット ４枚
18:30
鱈 小さいひとかけら
（チビちゃんに口に入れられた）
チュベ・ド・ショコラ 割れチョコハイビター
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊9個♡
▼体質改善生活のお供
