【体質改善】39日目【まごやさ】71日目＝ダイエット128日目
女子の日1日目すごくお腹が減る夜ご飯もモリモリ食べたけどお菓子過食しそうなほどまだまだ何か食べれちゃいそう早めに歯磨きBreakfast𓇨𓌈6:00ぶとう＊栗＊ラスク 2袋チョコ菓子9:30ブラックコーヒーLunch𓇨𓌈12:00三元豚のロコモコプレート玄米＊ほうじ茶クリームラテ（無脂肪）1/2Dinner𓇨𓌈18:50ひじきとツナと豆のサラダ＊＊＊きのこの煮物＊グリーンカレー玄米ミックスナッツ＊＊＊＊栗ココア＆シナモン＆ハチミツ＊＊＊＝積極的に摂りたい食材本日＊13個♡▼体質改善生活のお供オクモト 美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円奥薗流・まごわやさしい健康料理Amazon（アマゾン）420〜4,723円オトナ女子の 薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円
