風邪？を引いて
頭が割れるくらいの頭痛
吐き気
Breakfast𓇨𓌈
なし
Lunch𓇨𓌈
13:00
豆腐とひじきの煮物＊＊
きのこと豆腐の煮物＊
ミニトマト
納豆＊
もずく酢＊
鯛焼き
お菓子３つ
（具合悪くなり嘔吐）
Dinner𓇨𓌈
18:30
ミニトマト
目玉焼き
汁なし坦々麺
もずく酢
栗＊
黒豆
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊6個
▼体質改善生活のお供
Breakfast𓇨𓌈
なし
Lunch𓇨𓌈
13:00
豆腐とひじきの煮物＊＊
きのこと豆腐の煮物＊
ミニトマト
納豆＊
もずく酢＊
鯛焼き
お菓子３つ
（具合悪くなり嘔吐）
Dinner𓇨𓌈
18:30
ミニトマト
目玉焼き
汁なし坦々麺
もずく酢
栗＊
黒豆
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊6個
▼体質改善生活のお供