山Pが夢に出てきて
幸せな目覚めの1日スタート
でも、定期忘れて
家に引き返したり
電車遅延で超満員だったり
デブのオヤジに
ぶつかりそうになって
避けようとしたんだけど
むこうがわざと
体当たりしてきたり
会社に行くまでに
嫌な気持ちマックス
なのでリフレッシュに
スタバの
ほうじ茶クリームラテ
だけど甘過ぎて半分だけ
ほうじ茶のスイーツ大好きなので
週末旦那さんと
ほうじ茶フラペチーノ飲もうって
約束済
Breakfast𓇨𓌈
6:40
ぶとう＊
ミニトマト
栗＊
ココア＆シナモン＆ハチミツ少し＊
手作りクッキー
Lunch𓇨𓌈
13:00
えびのビスククリームスープ＊
コーヒーゼリー
サラダバー
ミニトマト
わかめ＊
もやし＊
カリフラワー＊
ピーマン＊
青菜
さつま芋＊
ポテトサラダ
マカロニサラダ
なす＊
赤大根＊
レタス＊
14:00
ほうじ茶クリームラテ（無脂肪）
Dinner𓇨𓌈
18:55
海苔＊
きのこの煮物＊
納豆＊
目玉焼き
黒豆＊
離乳食 豆腐の味噌汁
ヨーグルト＆ハチミツ
ココア＆シナモン
88%チョコ
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊16個♡
今日のビューティーフード
ミニトマト
甘栗
豆腐
納豆
▼体質改善生活のお供
