久しぶりに
クッキー焼きましたジンジャーブレッドマン
チビちゃんへピンクマカロンマカロン
 

 
今日は
Excelのビジネス応用講座を
申し込んできまして…
これから週末
レッスンに通うので
忙しくなるのと
ストレスで
食の量が増えそう…
 
仕事もストレスフルで
消化が悪いしえーん
 
 

Breakfast𓇨𓌈

6:30

ぶとう*

黒豆*

栗*

ココア&シナモン&ハチミツ**

88%チョコ

 

 

 

 

 

9:30

手作りクッキー

ノンカフェインコーヒー

 

 

 

Lunch𓇨𓌈

11:30

ジャージャー麺

目玉焼き

 

 

15:00

ドトール カフェラテ

チビちゃんの卵ボーロ少し

 

 

Dinner𓇨𓌈

18:30

餃子(米粉の皮)

きのこの煮物*

ヨーグルトのお酒 少し

アイス

ココア&シナモン 少し

 

 
 
 

 

*=積極的に摂りたい食材

 

本日*6個

 

 

 

 

▼体質改善生活のお供ダルマピンクハート