女子日週間なのと
仕事のストレスから
身体が弱って
乱れております…
コーヒーも飲みまくるわ
お菓子も食べまくるわ
お腹パンパンにするわ…
とりあえず記録だけ
17日Breakfast𓇨𓌈
7:00
豆とひじきのツナのサラダ＊＊＊
小籠包２個
栗＊
黒豆＊
ココア＆シナモン＆ハチミツ＊＊
Lunch𓇨𓌈
12:20
きのこの煮物と納豆＊＊
成城石井
シンガポール風10種スパイスのチキンカレー
プレミアムチーズケーキ
ノンカフェインコーヒー
クリームチーズ3個
Dinner𓇨𓌈
18:50
サーモンとアボカドのサラダ＊＊
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊11個♡
18日
Breakfast𓇨𓌈
8:00
ぶどう＊
栗＊
黒豆＊
ビスコ少し
チョコ×2
ノンカフェインソイラテ×２杯
Lunch𓇨𓌈
12:00
丸亀製麺
ぶっかけうどん
かしわ天
スタバ コーヒー
フラペチーノ少し
Dinner𓇨𓌈
18:50
もずく酢＊
カレー（玄米）＊
アイス 1/2
ホワイトチョコ 何粒か
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊5個♡
▼体質改善生活のお供
