もじゃりんこのバターコーヒー＆オートミール＆コンブチャクレンズダイエット生活 -5ページ目

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19Jun
- 食事記録2020.6.18
  Breakfast𓇨𓌈白湯ミニトマト鯛焼き＆メロンパンミニ少しずつ8:30スタバムースフォームラテLunch𓇨𓌈ミニトマト冷やし肉味噌坦々麺アイスコーヒーDinner𓇨𓌈大葉とのり素麺目玉焼きナスの煮物セブンイタリアンプリン純ココア
18Jun
- 食事記録2020.6.17
  Breakfast𓇨𓌈白湯ミニトマトカボチャサラダキットカットコーヒーLunch𓇨𓌈ミニトマトもずく酢エッグマックマフィンハッシュポテトアイスコーヒーコーヒーゼリーたけのこの里Dinner𓇨𓌈ミニトマトナスの肉味噌目玉焼きアイスアイスコーヒー少し*.＊ピラティス*.＊脚
17Jun
- 食事記録2020.6.16
  Breakfast𓇨𓌈白湯R-1 低糖ヨーグルトクッキー手作りコーヒーゼリーLunch𓇨𓌈ミニトマトもずく酢冷やしサラダ坦々麺コーヒーゼリーアイスコーヒーDinner𓇨𓌈ミニトマト冷製明太子パスタアイスアイスコーヒー少し*.＊ピラティス*.＊二の腕
16Jun
- 食事記録2020.6.15
  Breakfast𓇨𓌈白湯R-1 低糖豆乳黒ごまバナナジュース10:00コーヒーLunch𓇨𓌈玄米キーマカレーもずく酢手作りコーヒーゼリー少しアイスアイスコーヒーDinner𓇨𓌈ノンアルミニトマトもずく酢じゃこ少しハラス漬焼き少しカボチャサラダきんぴらごぼういももちさつまあげツナサラダ一口手作りコーヒーゼリー
14Jun
- 食事記録2020.6.14
  昨日は寝る前におしりと足のピラティスやりました今日は義実家へ行って、疲れもありよく食べた。お腹いっぱいなのに何か食べたいやつBreakfast𓇨𓌈白湯R-1 低糖コーヒーゼリーアイスコーヒーLunch𓇨𓌈キーマカレー目玉焼き15:00オリーブDinner𓇨𓌈ジャージャー麺手羽先ひとつ子供の蒸しパン残りハーゲンダッツラムレーズンチョコアイスコーヒー少し
13Jun
- 食事記録2020.6.13
  Breakfast𓇨𓌈白湯R-1 低糖コーヒーゼリーぬれせん10:00コーヒーLunch𓇨𓌈レタスサラダパン二種アイスコーヒー15:00クリームソーダフロートDinner𓇨𓌈餃子つくね＆煮卵クリームチーズぽん酢漬けスクランブルエッグカボチャサラダアンパン半分アイスコーヒー少し*.＊ピラティス*.＊二の腕二種内腿
12Jun
- 食事記録2020.6.12
  Breakfast𓇨𓌈白湯R-1 低糖ブリスボール10:00コーヒーLunch𓇨𓌈もずく酢ミニトマト彩り野菜と5種きのこのバルサミコサラダ（成城石井）カボチャプリン（成城石井）アイスカフェラテアイスコーヒーDinner𓇨𓌈もずく酢ミニトマトモスライスバーガー（子供にお米部分あげる）コーヒーゼリーラスク*.＊ピラティス*.＊二の腕
11Jun
- 食事記録2020.6.11
  Breakfast𓇨𓌈白湯ゴボウサラダ、パン一口ブリスボール10:00コーヒーLunch𓇨𓌈もずく酢ミニトマト納豆きんぴらごぼう少しキーマカレーパン半分アイスキットカットコーヒーゼリーコーヒーDinner𓇨𓌈もずく酢ミニトマト素麺目玉焼き海苔アイスアイスカフェラテピラティス広背筋ハムストリング二の腕
10Jun
- 食事記録2020.6.10
  ブリスボール手作り今回はデーツと甘栗とナッツとオートミールココアパウダーに少しチョコレートもin前回のはオートミールが多くて少し食べずらかったけど2作目はチョコレートも入ってるから食べやすくなったBreakfast𓇨𓌈白湯豆乳バナナ黒ごまジュースR-1低糖10:00炭酸水レモンティーLunch𓇨𓌈もずく酢ミニトマトドライカレー玄米目玉焼きブリスボールチョコレートコーヒーゼリーコーヒーDinner𓇨𓌈もずく酢納豆ゴボウサラダ小松菜とひじきの胡麻和えきんぴらごぼうイタリアンプリンブリスボールアイスコーヒー*.＊ピラティス*.＊二の腕内腿
09Jun
- 食事記録2020.6.9
  身体が怠くてピラティス出来ずでも、2歳の子供と一緒に夕飯食べてるので18時には食べ終わる生活ですブリスボールは手作りですデーツとナッツ類Breakfast𓇨𓌈白湯鯛焼き（カスタードクリーム）10:00ホットコーヒー炭酸水Lunch𓇨𓌈もずく酢チーズトーストアボカドとモッツァレラの薬味ぽん酢漬けブリスボールブラックサンダーアイスチョコミントアイスコーヒーDinner𓇨𓌈もずく酢ミニトマト素麺目玉焼きブリスボールコーヒーゼリーアイスコーヒー*.＊ピラティス*.＊
- 食事記録2020.6.8
  食事記録Breakfast𓇨𓌈白湯豆乳バナナ黒ごまジュースR-1 低糖10:00ホットコーヒー炭酸水Lunch𓇨𓌈もずく酢ミニトマト玄米キーマカレー目玉焼きブリスボールプチダノンアイスコーヒーDinner𓇨𓌈もずく酢ミニトマト冷やし中華（卵、中華クラゲ、海苔、わかめ、ごま）アイスブリスボールアイスコーヒー*.＊ピラティス*.＊二の腕二種
03Apr
- お久しぶりです
  お久しぶりです本格的に他のブログ始めようと（地元紹介系の）こっちを離れておりました。でも不思議な事に全く更新してなくてもちょくちょくアクセスがあって分かります私も他の人のダイエット日記ブログを過去から読みに行く人ですから今の食生活はもう1ヶ月以上在宅勤務という事もあり家で簡単にレトルトとか成城石井のお惣菜買いに行ったり（笑）↑好きなんですなので自由にやってますがこのブログで習慣付いた事もありひどい食事内容でも海藻（もずく酢や海苔）やきのこをプラスしてみたりミニトマトや黒豆をプラスしてみたり朝にバナナとほうれん草と豆乳でジュースにして飲んでみたり無理なくできる事をできています在宅勤務になって家で甘いもの食べる習慣がついてしまったんですがそれも自分には幸せだからよしっと許可を出して思いっきり食べていますあとyoutubeのピラティスやってみたらきもちよくてちょくちょくやっています好きなものいっぱい食べてもそこまで体系の変化もなく楽しんで生活出来ています気の向くままにたまに更新しにきます今日は飲みたかったスタバのアイスムースカラメルラテを飲みながら仕事してます
12Feb
- 【体質改善】66日目ダイエット155日
  昨日は家族で地元のお店でたくさん食べましたチビちゃん夕方から39.9度のお熱で救急外来Breakfast𓇨𓌈ヨーグルトミニトマトノンカフェインソイラテLunch𓇨𓌈シーザーサラダ唐揚げチリソースピザカルボナーラティラミス15:00カフェラテDinner𓇨𓌈ジャージャー麺目玉焼きラザニアミスドピエールエルメドーナツ半分▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円
10Feb
- 【体質改善】65日目ダイエット154日
  チビちゃん胃腸炎中看病で休みBreakfast𓇨𓌈ミニトマトパン栗黒豆キットカットノンカフェインカフェラテLunch𓇨𓌈ラザニアブロッコリーとアボカドのサラダもずく酢ココア＆シナモン＆ハチミツヨーグルト14:30スタバゆずシトラスティーアイスコーヒーDinner𓇨𓌈グリーンカレーもずく酢海苔目玉焼きココア＆シナモン＆ハチミツ栗▼体質改善生活のお供オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円
09Feb
- 【体質改善】63.64日目ダイエット152.153日
  食事記録だけ！8日Breakfast𓇨𓌈海苔納豆栗スターバックスラテキットカット×3Lunch𓇨𓌈パン3種類14:30ホットコーヒーDinner𓇨𓌈チーズ鍋締めのリゾットチョコレートココア9日Breakfast𓇨𓌈どらもっちノンカフェインカフェラテLunch𓇨𓌈もずく酢素麺海苔目玉焼きチョコレートガーナアイスDinner𓇨𓌈ピザポテトチキンナゲット焼き鳥▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円
07Feb
- 【体質改善】61.62日目ダイエット150.151日
  昨日は在宅勤務今日は有給で鎌倉大好きなcafeにはしごしてゆっくり本読んで本当に幸せ6日Breakfast𓇨𓌈ノンカフェインカフェラテキットカットLunch𓇨𓌈インドカレー13:30フラペチーノDinner𓇨𓌈ノンアルヨーグルト餃子の皮ピザ唐揚げひとつハーブティーエッグタルト7日Breakfast𓇨𓌈スターバックスカフェLunch𓇨𓌈鮭とほうれん草のクリーム煮フレンチトーストコーヒー14:30カプチーノDinner𓇨𓌈グリーンカレー玄米海苔＊お魚バーグキットカット▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円
05Feb
- 【体質改善】60日目ダイエット149日
  今日で体質改善60日目約2ヶ月です今年に入って部署異動してストレスがすごくて…ランチも外食でおやつもたくさんな生活ですが美味しく食べて幸せ感じて乗り切ってる感じです今日のランチに同僚と白いミートソースのパスタを食べに行きました大行列で凄かったBreakfast𓇨𓌈ヨーグルト黄桃10:00ホットコーヒーLunch𓇨𓌈白いミートソースパスタミニバケット14:30ホットコーヒーDinner𓇨𓌈きのこの煮物&納豆＊＊海苔＊大豆＊黒豆＊栗＊お魚バーグ（離乳食）ほうじ茶アイスキットカット×2ココア＆シナモン＆ハチミツ＊＊＝積極的に摂りたい食材本日＊7個♡▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円
- 【体質改善】59日目ダイエット148日
  いつもより遅い時間に中華たまにはBreakfast𓇨𓌈なし10:00ホットコーヒーLunch𓇨𓌈トマトソースパスタミネストローネ＊サラダバーレタス＊きゅうり＊カボチャ＊おくらカリフラワー＊人参ブラックオリーブゴマ＊くるみ＊レーズン14:30ハーブティー Dinner𓇨𓌈卵ときくらげ炒め＊エビチリ＊麻婆茄子＊餃子焼売バナナクレープ＊＝積極的に摂りたい食材本日＊10個♡▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円
03Feb
- 【体質改善】58日目ダイエット147日
  幸せな1日でした、ありがとう我が家は昨日豆まきしましたチビちゃん大泣きBreakfast𓇨𓌈シュークリーム9:30ハーブティーLunch𓇨𓌈グリーンカレーバナナ14:30ホットコーヒーDinner𓇨𓌈きのこの煮物&納豆もずく酢＊海苔＊酢飯とツナマヨ少し卵焼きアイスココア＆シナモン＆ハチミツ▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円
- 【体質改善】57日目ダイエット146日
  バレンタインのチョコレート買いに百貨店のフェア試食も沢山してソフトクリームも食べて幸せなシーズンバレンタイン大好きBreakfast𓇨𓌈ぶどう＊栗＊黒豆＊プリン半分ノンカフェインソイラテキットカットLunch𓇨𓌈クアアイナチェダーチーズアボカドバーガーアイスコーヒーカフェラテ15:00ルビーチョコとピスタチオのソフトクリームDinner𓇨𓌈手巻き寿司サーモンツナ卵▼体質改善生活のお供オトナ女子の薬膳的セルフケア大全Amazon（アマゾン）937〜5,720円オクモト美人玄米 1kgAmazon（アマゾン）1,069〜1,380円遠藤製餡ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,278〜4,380円【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠Amazon（アマゾン）2,108〜3,120円Pukka Herbs Elderberry & Echinacea Tea 20 Sachet (order 4 for trade outer) / 格付のハーブエルダーベリーエキナセアWWWWティーサシェ20 （商品外にするため4 ）Amazon（アマゾン）1,455〜3,000円