お腹が空いて
夜お菓子過食
原因は分かっていて
部署異動先の
仕事がハイレベルで
心配すぎて悩んでいる事
Breakfast𓇨𓌈
6:50
ミニトマト
ぶとう＊
わかめと油揚げの味噌汁＊＊
焼き菓子
9:30
ホットコーヒー
Lunch𓇨𓌈
12:00
nosh(ハンバーグのロコモコ風)
玄米＊
ミックスナッツ＊＊＊＊
ハーブティー
15:30
ドライリンゴ
Dinner𓇨𓌈
18:30
味噌汁＊＊
玄米カレードリア＊
ミニトマト
ココア＆シナモン＊
88%カカオチョコ
ラスク１枚
チーズクリーム
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊12個♡
今日のビューティーフード
ハーブティー
▼体質改善生活のお供
