こんにちは
先日のUMIマスターコース１１期の基礎講座で
印象的だったのが
受講生さんの中で
”自己否定が強いことを何とかしたい”
という方が、何人かいらっしゃったのね。
自己否定が強いせいで、
子育てや夫婦関係がうまくいかなくて
苦しい思いをしてきた。
それをなんとかしたくてUMIにやってきた。
で、自己否定が強いことに対して、
一緒に登壇させていただいた高橋ゆり子講師が
／
自己否定が強いのは、
自分のことが大好きだってことだからね。
＼
っておっしゃったんです。
その言葉を聞いて、
”どういうこと？”
って顔される方が数名いらしゃったのを
前から見ていました（笑）
ゆり子講師は、
さらにこうおっしゃいました。
／
自己否定が強いってことは
理想の自分はこんなもんじゃないって
心のどこかで思ってるってこと。
それって、自分への愛だよね～。
＼
多少、表現が違ったかもですが
そんなようなことをおっしゃってました。
で、これを聞いて思い出したんです。
私がUMIで自分と向き合ってきて
感情をじっくりと感じていた時に
突然、心の奥底から
／
私はそんな扱いを受ける人間じゃない！！！
＼
って声が聞こえてきたことを。
私は、マスターコース受講中は
なかなか感情が感じられなくて
心の声が聞こえたのなんて初めてでした。
でも、はっきりと聞こえてきたんです。
私の中の小さな私の声。
ずっと、否定し続けてきた
自分の中の自分が声をあげたんだ！
ってのが感覚としてわかったんです。
その声を聞いたとき、
ああ、もう自分を否定するのはやめよう。
私は私でいいんだ、私が私を大切にしよう。
って号泣したんです。
そして、もう
私が私のことを大切にしていれば
それだけでいいや。
両親や夫や、
自分以外の誰かに
大切にしてもらう
必要なんてないんだな。
って、すっと思えたんです。
そうしたら、心がすごく軽くなってね、
色んな執着も手放せたんです。
自己否定が強いのは、
自分はこんなもんじゃないって
自分のことが大好きだから。
現実世界に問題が起きるのは
自分の中の否定している自分が
／
もっと私を大切にしろ～！
大好きな私を傷つけるな～！
＼
って、気づかせるために起こしてる。
自分と向き合うのって
そんな自分を見つけるためなんだって思ったら
なんだか自分が可愛らしいよね^^
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